按摩乳房促進奶水增多，可從按摩手法、按摩時間、按摩頻率、按摩力度、按摩前準備等方面入手。 1.按摩手法：用指腹從乳房根部向乳頭方向輕輕推揉，以順時針方向打圈按摩。 2.按摩時間：每次 15 - 20 分鐘為宜，避免過長或過短。 3.按摩頻率：每天 2 - 3 次，保持一定的規律。 4.按摩力度：以產婦感到舒適且不疼痛為度，力度適中。 5.按摩前準備：清潔雙手和乳房，保持溫暖環境，放松身心。 總之，正確且適度的乳房按摩有助于促進奶水分泌，但同時也要注意保持良好的心態、充足的休息和均衡的飲食。如果奶水分泌仍不理想，建議及時咨詢醫生。

你好，先用熱的毛巾附在你的乳房上，先使你的乳房血液流暢，然后用手輕輕的揉搓，使你的乳腺通過按摩變得更發達一些，奶水就可能流出的更快一些。不過在按摩的時候不要用力太猛，也不要擠壓乳房，要是用力不當會造成乳房紅腫脹痛。增加對乳房吸吮的次數及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌。

按摩之所以會增加奶水，那就是采用了中醫的疏通血脈的原理來治療的，所以，只要你找到規律的按摩的話那就是有效果的，要是補了解的話，那就找一個老中醫來咨詢一下就可以明白了。

問題分析： 你好，奶水不多話，按摩乳房的方法是多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，一般是根據寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。意見建議：此外，必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢。多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如雞湯、魚湯或骨頭湯，豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，平時要少吃生冷辛辣的食物。