你好，腰椎間盤突出癥分急性期和慢性期，急性發作期一般是三周左右，在急性期癥狀比較重的時候是應該臥床休息，盡量避免跑、跳這些運動。過了急性期以后有一些慢性的遺留的癥狀，或者是過了急性期以后癥狀完全改善的時候，適當的鍛煉對椎間盤突出的癥狀的避免復發還是有幫助的，跑步還是可以進行，并且對椎間盤突出的癥狀恢復還是有好處的。希望我的回答對你有幫助。

你好，腰椎間盤突出癥分急性期和慢性期，急性發作期一般是三周左右，在急性期癥狀比較重的時候是應該臥床休息，盡量避免跑、跳這些運動。過了急性期以后有一些慢性的遺留的癥狀，或者是過了急性期以后癥狀完全改善的時候，適當的鍛煉對椎間盤突出的癥狀的避免復發還是有幫助的，跑步還是可以進行，并且對椎間盤突出的癥狀恢復還是有好處的。希望我的回答對你有幫助。

你好，腰椎間盤突出癥分急性期和慢性期，急性發作期一般是三周左右，在急性期癥狀比較重的時候是應該臥床休息，盡量避免跑、跳這些運動。過了急性期以后有一些慢性的遺留的癥狀，或者是過了急性期以后癥狀完全改善的時候，適當的鍛煉對椎間盤突出的癥狀的避免復發還是有幫助的，跑步還是可以進行，并且對椎間盤突出的癥狀恢復還是有好處的。希望我的回答對你有幫助。

椎間盤病變主要是過度勞累或承重造成的腰椎疾病，可以應用中醫牽引、推拿按摩、 物理方法或配合中醫膏藥、針灸等方法治療。嚴重的話可以應用小針刀或微創手術方法治療。平時要注意不要穿高跟鞋。應多睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力

你好,腰椎間盤突出癥是退行性病變,壓迫坐骨神經引起下肢放射性疼痛,麻木,治療分手術療法和保守療法,而手術摘除創傷大,風險高,恢復期長,費用昂貴因而受到極大限制,而且作過手術的患者基本上喪失勞動和劇烈運動的能力,許多手術成功患者的復發期也基本在3-4年左右.95％的腰錐間盤突出患者保守治療就可以解除癥狀,按摩,牽引,理療只能緩解癥狀,屬于中醫痹癥范疇,是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用因為此病是機械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預防和治療.相反,不當的運動會加重病情,建議患者在治療期間應盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進做運動,但仍預防做劇烈運動.老年人多患有多種內科疾病,用中醫傳統 膏藥外敷,能夠強筋健骨,舒筋活絡,活血化瘀,消腫止痛 的功效,標本兼治,安全無副作用可以說是理想的治療辦法.

問題分析： 你好，腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，約95%的腰突癥患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。意見建議：建議患有要減排突出后盡量少活動，金輝跑步的。最好積極治療，非手術療法是治療腰椎間盤突出癥的基本療法，約80%以上的患者經保守治療均可得到緩解和痊愈。

你好，不建議。腰椎間盤突 生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好,加強腰背部的保護,不要做彎腰又用力的動作.