卵泡發育不好可通過飲食調整來改善，如增加富含蛋白質、維生素、礦物質等食物的攝入，適當食用豆制品、谷物、新鮮蔬果、堅果等。 1.蛋白質：優質蛋白質有助于身體機能的維持和修復，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。 2.豆制品：大豆及其制品含有植物雌激素，對調節內分泌有一定幫助，如豆腐、豆漿等。 3.谷物：全谷物富含維生素 B 族，能促進新陳代謝，如糙米、燕麥等。 4.新鮮蔬果：富含維生素 C、E 等抗氧化物質，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.堅果：含有不飽和脂肪酸和多種營養成分，如杏仁、核桃等。 飲食調整對于卵泡發育不好有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。如果卵泡發育問題持續存在，應及時就醫，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。

病情分析：你好 沒有什么食品可以具體到對卵泡的發育有利,熟悉一些要禁忌的食物,其他的可以豐富一些,這樣才能使身體全面發展健康. 西醫所說卵泡發育不良,不能正常排卵或者排出的卵子質量不好,都會影響正常的受孕生育.因為只有卵泡發育成熟,功能才會健全.排出的卵子才會成熟健康.也就是優勢卵泡所排出的正常卵子.如果卵泡發育不良,強行在短期內運用促排卵藥,強制其排卵,雖然卵子也能排出,但由于這樣排出的卵子發育不成熟,所以不能正常的受孕.即便精卵結合,也會容易出現流產,死胎等情況.因為卵泡的正常發育成熟需要一個時間和過程,更需要一定溫化作用,就象萬物在發育生長階段,需要足夠的時間和過程,更重要的是需要足夠的溫煦氣化,這樣才可以發育成熟.生殖系統也一樣,卵泡在沒有正常發育成熟之前.短期內硬行強制其排卵,就象拔苗助長,結果往往會適得其反.從中醫講,主要就是腎虛宮寒,胞宮,胞脈失于溫煦氣化,濡養不足.致使卵巢功能低下,卵泡發育不良,出現上述的情況.對于這樣的患者平時盡量避免飲食生冷寒涼,辛辣燥膩之品,很容易耗損精血,適當飲食一些溫潤,溫和,溫養性食品.保持平衡愉快的心情極為關鍵.良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用,意義極為重要.對此病的治療,主要直接刺激卵巢等生殖系統,恢復卵巢的正常功能,促使卵泡發育成熟.恢復正常規律的排卵.恢復正常的月經（包括月經周期,經期,經量,經色,經質）等都恢復正常.這樣就從根本上反映了女子生殖功能的正常.受孕生育就是很自然的事了. 意見建議：

你好：成熟卵泡大小是18-25mm，卵泡不能成熟或者成熟后也不排卵均屬排卵障礙，造成排卵障礙的因素有：中樞神經系統性無排卵；下丘腦性無排卵；垂體性無排卵；卵巢性無排卵；多囊卵巢綜合征；卵泡黃素化不破裂綜合征；其它：性腺以外的其它內分泌系統如甲狀腺、腎上腺皮質功能失調和一些全身性疾病如重度營養不良可影響卵巢功能的調節而導致排卵障礙。導致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到專科醫院檢查，根據檢查的結果，在醫生的指導下對癥的治療，祝你健康！

您好：造成排卵障礙的因素有：中樞神經系統性無排卵;下丘腦性無排卵;垂體性無排卵;卵巢性無排卵;多囊卵巢綜合征;卵泡黃素化不破裂綜合征;其它：性腺以外的其它內分泌系統如甲狀腺、腎上腺皮質功能失調和一些全身性疾病如重度營養不良可影響卵巢功能的調節而導致排卵障礙。建議您最好能進一步檢查卵巢功能，明確病因在對癥治療。祝您健康