血脂異常可能會(huì)影響身體健康，包括增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。對(duì)于甘油三酯為 1.85，高密度脂蛋白為 0.88 且常感困倦疲勞的情況，需要綜合考慮多種因素，如生活方式、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)量等。 1. 生活方式：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等不良生活方式可能導(dǎo)致血脂異常和身體疲勞。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度增加運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，以改善血脂狀況和增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 基礎(chǔ)疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等可能引起血脂代謝紊亂。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現(xiàn)血脂異常。此類人群更要注重生活方式的調(diào)整和定期監(jiān)測(cè)血脂。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：過(guò)多攝入高油、高脂、高糖食物會(huì)影響血脂。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 5. 運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響血脂代謝。除了有氧運(yùn)動(dòng)，還可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。 總之，目前的血脂情況雖不算嚴(yán)重，但也不能忽視。通過(guò)改善生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，多數(shù)情況下可有效控制血脂。若血脂持續(xù)異常或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。

你好，根據(jù)你的描述，建議低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒，同時(shí)口服，非諾貝特治療即可。

你好，稍微高于正常指標(biāo)的可以通過(guò)飲食調(diào)理，增高明顯的需要藥物調(diào)理。注意定期的復(fù)查。平時(shí)注意飲食合理，戒煙酒，適量的體育鍛煉，注意休息。

在日常生活中的飲食方面的話，嚴(yán)格控制高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃一些碳水化合物類食物。 建議別抽煙喝酒。高血脂和肝臟有密切的關(guān)系。長(zhǎng)期高血脂極易引起肝臟的病變，而中醫(yī)有人為血脂異常和肝臟脂代謝有直接關(guān)系。所以，降脂同時(shí)一定要注意護(hù)肝。可以用一些既能降脂又能護(hù)肝的產(chǎn)品，中成藥甘舒膠囊效果還不錯(cuò)，它能降低血脂，修護(hù)肝損傷，保持肝功能的正常！

病情分析：這位朋友你好！對(duì)于高血脂在飲食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。(4)宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。指導(dǎo)意見(jiàn)：(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來(lái)不利的影響。(6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚(yú)。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚(yú)。科學(xué)家們發(fā)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)內(nèi)含有魚(yú)肝油具有降低膽固醇的作用。醫(yī)生詢問(wèn)：

你這應(yīng)該是高血脂引起的癥狀，建議你多吃水果蔬菜，不吃高脂肪油膩的食物，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，及時(shí)的自我調(diào)理，可以口服血脂康膠囊、辛伐他汀膠囊。