戴眼鏡時(shí)間長導(dǎo)致鼻梁上出現(xiàn)小凹痕，可通過調(diào)整眼鏡、按摩、熱敷、使用護(hù)膚品以及就醫(yī)治療等方式改善。 1.調(diào)整眼鏡：選擇輕便、合適的眼鏡架，如鈦合金材質(zhì)，確保鼻托貼合鼻梁，減輕壓力。 2.按摩：用手指輕輕按摩鼻梁凹陷處，促進(jìn)血液循環(huán)，每次 5 分鐘左右，每天多次。 3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒橇荷希芊潘杉∪猓纳凭植垦貉h(huán)。 4.使用護(hù)膚品：涂抹具有修復(fù)功能的護(hù)膚品，如維生素 E 乳，幫助皮膚恢復(fù)彈性。 5.就醫(yī)治療：若凹痕較嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生，考慮激光治療或注射填充等方法。 鼻梁上的小凹痕通過以上方法通常能得到一定改善，但需要堅(jiān)持。同時(shí)，日常佩戴眼鏡時(shí)也要注意舒適度，避免凹痕加重。

指導(dǎo)意見：這個(gè)一般你換一個(gè)輕一些的眼鏡就會(huì)好的，現(xiàn)在輕的眼鏡是很多的。醫(yī)生詢問：

應(yīng)該是長時(shí)間戴眼鏡形成的局部組織凹陷。屬于正常情況，如果已經(jīng)戴眼鏡，過一段時(shí)間自然會(huì)好轉(zhuǎn)的。否則順其自然即可。