腰椎疼持續近三月，坐或彎腰時加重，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎管狹窄、腰部外傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經導致疼痛。可通過臥床休息、牽引治療、服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。嚴重時需手術治療。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長期緊張或損傷。以休息、按摩、熱敷為主，也可外用活血止痛膏。 3.腰椎骨質增生：關節退變。適度運動，補充鈣劑和維生素 D，疼痛時用塞來昔布等鎮痛藥。 4.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經。保守治療如臥床、佩戴腰圍，藥物如甲鈷胺營養神經。嚴重者手術。 5.腰部外傷：如扭傷、撞傷。早期冷敷，后期熱敷，可服用跌打丸等。 腰椎疼原因多樣，治療方法也各不相同。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

建議您要去醫院拍個片或者MRI檢查下病因，平時記住不喲常坐，要適當起來放松下自己的身體。

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病情分析：一般的情況腰椎疾病、勞損的情況常見的。 意見建議：這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、按摩、針灸、理療、外用藥物、消炎止痛藥物的治療的。注意保養的。不要勞累著涼的。

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