19 歲女性乳房疼可能由多種原因引起，如生理因素、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。 1. 生理因素：青春期女性體內激素水平變化，在月經前或排卵期可能出現乳房脹痛，通常月經結束后會緩解。 2. 乳腺增生：內分泌失調導致乳腺組織增生和復舊不全，乳房會有脹痛或刺痛，可觸及結節。 3. 乳腺炎：多因細菌感染，乳房紅腫熱痛，伴有發熱。 4. 乳腺纖維腺瘤：常為無痛性腫塊，但有時也會有輕度疼痛。 5. 乳腺癌：早期多無明顯疼痛，晚期可能出現疼痛，乳房皮膚可出現橘皮樣改變或酒窩征。 總之，19 歲女性乳房疼的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，進行乳腺超聲、乳腺 X 線等檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

乳房疼痛與很多因素相關，最常見的是乳腺增生癥引起的疼痛，此類疼痛多發生在月經前，與工作壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關。建議您至?？凭驮\，我幫您體檢后，根據情況選擇進一步治療。 點擊這里查看我的門診時間

乳腺增生 ?乳腺增生除了與內分泌紊亂有關外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作壓力、家庭婚姻等精神因素引發內分泌失調、植物神經紊亂、睡不好覺、脾氣暴躁等.另外，中年女性患高血壓、糖尿病的人增多，也容易出現內分泌失調，雌激素、黃體酮水平和腺體結構都可能會出現一定程度的紊亂.研究發現，乳腺增生病人性格往往以憂郁內向或偏激者為多.有的病人每遇生氣乳房就痛，心情好時癥狀減輕，局部腫塊變軟. 如何遠離乳腺增生，主要措施有： 1、妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素.( 2、保持心情舒暢，情緒穩定.如果情緒不穩定，會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生. 3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生. 4、患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病，如月經周期紊亂、附件炎患者等.因此，積極防治婦科疾病，也是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節. 5、乳腺增生病人最需要做的是定期復查.每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥.所謂“服藥可以預防癌變”的提法是沒有根據的.

問題分析：乳房疼考慮是乳腺增生，建議到正規醫院的乳腺科檢查一下。 意見建議：多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。少吃刺激性食物,現在中醫提倡乳腺安康中藥外敷的治療方法，較于其他方式來說，其安全、有效、無副作用、符合人體的身心健康。

你的情況很有可能是乳腺增生所導致的。建議可服乳康寧，逍遙丸，小金片，乳癖丸，犀黃丸等，日常應該注意生活習慣，避免加重和惡化，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳等，勞逸結合。