腳扭傷后，應立即停止活動、進行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并及時就醫。同時，注意觀察癥狀變化。 1. 立即停止活動：避免進一步損傷，防止傷情加重。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶適當包扎，給予受傷部位一定的支撐和保護，但不要過緊，以免影響血液循環。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 及時就醫：醫生會通過檢查判斷扭傷的程度，如是否有骨折、韌帶撕裂等。若只是輕度扭傷，可能會建議休息、外用藥物治療；若損傷較重，可能需要進一步治療，如石膏固定或手術。 6. 觀察癥狀變化：注意觀察疼痛、腫脹、活動受限等癥狀是否加重，如有異常，及時復診。 總之，腳扭傷后要冷靜處理，采取正確的措施，并遵循醫生的建議進行治療和康復。

踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷.腫脹是由于受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成局部淤血腫脹，損傷24個小時內可冷敷，促使局部血管收縮，減輕患處的充血腫脹，盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果.受傷過后的24個小時，可對患處按摩或熱敷，促進血液循環，加快淤血的吸收消退，幫助受傷組織修復愈合.

建議核磁檢查

你好！首先祝你媽媽早日恢復健康！我來給你談談“急性踝關節扭傷”的問題。 急性踝關節扭傷，是臨床極為常見的損傷性疾患之一。筆者在多年臨床工作中，采用以正骨手法推拿配合中藥外敷治療該病癥，療效滿意。 　　1）發病機制 　　眾所周知，足內踝三角韌帶比外踝諸韌帶厚實堅韌，外踝較內踝稍低，再加上膝關節有一定生理內翻角，故常人腳著地大都是輕微內翻位上足外側先落地。若負重過大，行走不慎，上下高處突然失足，跑跳或從高處墜下時，極易產生足在內翻位扭傷，即跟關節外側扭傷。因此，臨床所見踝關節扭傷，多是外踝扭傷，單純內踝扭傷極少見(若內踝損傷，明顯腫痛，則多有踝部骨折脫位發生)。 2）簡單處理 　　1.制動在關節受傷后立即停止運動。制動傷肢。 　　2.冷敷冷敷傷處可使傷處破損的毛細血管迅速收縮，這樣既可防止大量出血導致的紅腫，又可減輕疼痛。 　　3.繃帶加壓包扎冷敷后立即進行繃帶加壓包扎也是防止紅腫、固定傷處的有效方法。包扎時要注意行走方向。應從傷處的遠端開始。 　　4.消腫、止痛繃帶包扎處理24小時后，如果傷處沒有明顯的紅腫，只有輕微疼痛，可用“正紅花油”擦傷處，然后輕推按摩傷處直到發熱。同時還要注意傷處保護和休息。如果傷處有腫痛，就要外敷中藥(藥方：黃柏30克，延胡索、木通各12克，羌活、獨活、白芷、木香各9克，血竭3克，若腫泡大加澤瀉9克。研成藥末，使用時取適量加水或蜂蜜調成糊狀，堆在油紙上，外敷局部，每日更換一次)，敷藥兩天后視傷情繼續外敷。 　　若劇痛，可先打封閉(藥品：1ml普魯卡因)，然后再外敷上述中藥。 　　3）治療方法 　　踝關節扭傷的治療，一般以手法為主治療效果最好。只要早期有效處理，一般都能很快治愈。治療前，須對患者損傷關節進行詳細臨床檢查，必要時須行X線攝片等，以排除骨折、韌帶斷裂等正骨手法禁忌癥。 　　1.手法整復患者坐于治療床上，醫者立于一側，先輕柔和緩地平揉陽陵泉、足三里、懸鐘、昆侖、丘墟、解溪諸穴各1分鐘左右。接著令患者屈髖屈膝，一助手雙手固定患者膝部，醫者一手托住足跟，一手握住足跖部，先試行輕微活動踝關節，令患者放松后，醫者雙手瞬間突然用力牽引踝關節，同時做踝關節背伸、外翻、外旋及跖屈后，把足拉向正常中立位，結束治療，此時多可聽見關節彈響聲。治療結束后，須讓患者局部冷敷10--30分鐘。 　　2.中藥外敷手法治療完畢后，視面積大小，以生山梔(研末)、三七粉按2：1比例配比，用雞蛋清(亦可用食醋)調勻成糊狀外敷于患處，外用麝香膏、橡皮膏或繃帶包扎固定，通常2天換藥一次。 　　4）治療體會 　　急性踝關節扭傷，傳統治療為冷敷、熱敷、按摩、理療等，一般療程7天左右，但臨床觀察證實，用此法治療多數患者一次即可獲治愈。 　　祖國醫學認為，氣血運行受阻，經絡不通，不通則痛為本病主要病機所在。穴位平揉可疏通經絡，調和氣血，緩解痙攣，正骨手法理筋整復，可使嵌頓的滑膜、紊亂的關節恢復正常功能狀態。 　　中藥山梔子具有涼血止血、消腫活絡作用，為民間常用吊筋藥，常用于跌打損傷、扭挫傷、皮膚青紫腫脹等；三七能止血散瘀，消腫定痛，對跌打損傷外敷效尤捷。二藥合而外用，局部藥物作用濃度提高，故可快速消腫止痛，加速損傷軟組織恢復。值得一提的是，部分患者中藥外敷后，局部皮膚變青紫或有大小不等紫黑斑，一般不須特殊處理，停藥后5天多可自行消失。 治療過程中，患者可服一些疏筋活血的中藥及非甾體消炎止痛藥，飲食上，由于運動量減少，應多吃一些易于消化的食物，注意飲食結構，加快損傷的恢復。 5）偏方、秘方： 1.取生姜30克、陳面引子35克、生花椒25克。分別將花椒、陳面引子搗碎成粉狀,再將生姜搗爛如泥，三者合成膏藥狀，敷于患處，外蓋紗布，膠布固定。每天換藥一次。連用3--5天。 2.用鮮土牛膝適量。搗爛后加食鹽少許拌勻，涂敷患處，繃帶固定，每日1次。一般敷藥1--2次即見效。 3.取松木鋸末500克、陳醋500毫升。另加清水400毫升煮沸后倒入盆中，將患足置于藥盆上，距離約20厘米，再覆蓋上寬大毛巾。每次熏蒸15--20分鐘，每天1--2次，5--7次為1療程。 　　該方主治踝關節扭傷(俗稱“崴腳”)所致的局部腫脹、疼痛、活動不利等癥。該方亦可配合內服活血中成藥同時進行。 4.用鮮大蔥60克，花椒12克，冰片0.6克，將蔥白搗爛如泥狀，花椒、冰片研細末，將3藥調勻。患處用水洗凈擦干將上藥敷患處，用紗布包扎固定，每24小時換藥1次。一般3--5天癥狀消失。用此法既經濟又有效，無毒副作用。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好，首先建議拍片看看是否是有骨折啊。 如果沒有骨折可能是軟組織損傷。 建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。