22 歲女性乳房痛的原因較多，常見的有生理期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌等。懷孕也可能引起乳房痛。 1. 生理期變化：在月經來潮前，體內激素水平變化，可能導致乳房脹痛，通常月經結束后會緩解。 2. 乳腺增生：內分泌失調引起，乳房出現腫塊，伴有疼痛，尤其在情緒波動或勞累時加重。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房紅腫、疼痛，還可能有發熱等癥狀。 4. 乳腺纖維瘤：一般為良性腫瘤，表現為乳房腫塊，多數無明顯疼痛，少數有輕微痛感。 5. 乳腺癌：早期可能無痛，晚期會有疼痛，乳房皮膚可能出現改變。 6. 懷孕：懷孕后體內激素變化，刺激乳腺發育，引起乳房脹痛。 乳房痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

乳腺增生 ?乳腺增生除了與內分泌紊亂有關外，精神因素也是造成乳腺增生的主要原因.一些女性因工作壓力、家庭婚姻等精神因素引發內分泌失調、植物神經紊亂、睡不好覺、脾氣暴躁等.另外，中年女性患高血壓、糖尿病的人增多，也容易出現內分泌失調，雌激素、黃體酮水平和腺體結構都可能會出現一定程度的紊亂.研究發現，乳腺增生病人性格往往以憂郁內向或偏激者為多.有的病人每遇生氣乳房就痛，心情好時癥狀減輕，局部腫塊變軟. 如何遠離乳腺增生，主要措施有： 1、妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調節，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利于乳腺健康的因素.( 2、保持心情舒暢，情緒穩定.如果情緒不穩定，會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生. 3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生. 4、患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病，如月經周期紊亂、附件炎患者等.因此，積極防治婦科疾病，也是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節. 5、乳腺增生病人最需要做的是定期復查.每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥.所謂“服藥可以預防癌變”的提法是沒有根據的.

判斷懷孕的方式最明顯的是看下次月經來不來了，如果超過10天以上沒來，那就趕緊去醫院檢查一下。但是前期還會有伴隨一些生理上的反應，大概20天左右會出現，你可以注意一下： （1）厭油膩 （2）尿頻 （3）經常乏困 （4）乳房一碰有疼痛感 （5）乳暈周圍有小結節 如果有以上情況的幾種，也可能是懷孕了，如果月經再沒來，那就基本是懷了，趕緊去醫院確診。有時月經來晚和當月的心情，精神壓力，是否吃緊急避孕藥等有關系，如果超過10天以上沒來，那就趕緊去醫院檢查一下。如果你沒有以上癥狀，那就有可能是你月經不調而導致的月經推遲，你可以買個試紙測試一下，如果是陰性，那就沒有懷孕。