從實踐效果來看，擴大瑜伽運動、擺動肩膀、緩解脊椎和頸部疲勞、伸展曲腰和肩膀等有助于緩解頸部疲勞，預防頸椎病。然而，應該注意的是，如果瑜伽動作不正確，不僅疾病沒有幫助，而且可能加重疾病，甚至導致癱瘓。在瑜伽中的一些動作會施加頸椎的重量，頸椎的重量只承受身體日常姿勢中頭部的重量，遠遠超過頭部的重量。頸椎病患者的頸椎已經相當脆弱。突然的外力使脆弱的頸椎承受超過其承載能力的重量壓力，導致頸椎和頸部嚴重牽引。

一般來講，瑜伽的每個動作都是循序漸進的，而每個人的柔韌性和體質都有不同，但大部分動作都是需要最大限度的拉伸，從而達到最大程度上的緩解，但如果患者有頸椎病的話，平時脖子又活動得少，頸椎本來就不健康，突然頻繁地練肯定會疼痛，繼續錯誤地練或過度練習更可能加重病情。因此，部分頸椎病患者不適合練瑜伽，當然也不能一概而論，在瑜伽的動作里面也有簡單易掌握的動作，對于頸椎病的緩解也是有一定幫助的，能在一定程度上促進頸部血液循環和緩解頸部肌肉的緊張，總而言之，有頸椎病的人練瑜伽最好在專業醫師的指導下進行，切不可盲目鍛煉。

關于小便刺痛這個問題需要了解，對于小便刺痛這個問題為你解答如下：便疼痛怎么一回事，排尿疼痛不一定是尿道炎引起的，這只是尿道炎的一種情況，為了讓大家更好地了解尿道炎接下來，李醫生會給大家詳細地說下這個尿道炎到底都有哪些癥狀?！　∫弧⒛行阅虻姥椎陌Y狀在檢查是可發現尿道的分泌物呈陽性，經培養后找到致病細菌?！　《?、如果一次小便先后解在三只玻璃杯中，第一杯呈渾濁狀態，而第二、第三杯小便卻呈清晰狀態，那就說明是前尿道炎；假如第三杯小便呈渾濁狀態，第一、第二杯呈清晰狀態，則說明是后尿道炎?！　∪?、尿道炎進入慢性期后癥狀減輕，尿道分泌物減少，呈稀薄漿液狀態，但尿道有刺痛感覺或者排尿不舒適感覺?！　∷?、男性尿道炎的癥狀可表現為有尿道分泌液，開始為粘液性，以后轉為膿性。急性期尿道口紅腫，尿道粘膜彌漫性充血、水腫，有時形成潰瘍?！　∥?、患有尿道炎時，尿道部位按壓痛，病人排尿時尿道有燒灼痛，尿頻、尿急、恥骨上區以及會陰部位有一陣陣的疼痛。

您好，   不建議練瑜伽。 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《視頻頸椎病的日常維護》

你好,頸椎病可以練瑜伽的

問題分析： 根據你說的情況是患有頸椎病、想練瑜珈我認為可以練瑜伽的，對你有好處的，放心吧。

可能是頸椎病,頸椎病治療的根本原則,是促使頸椎恢復原有正常、穩定的生物力學結構,其中最主要的是頸椎正常的生理曲度,絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復。藥物雖然具有止痛、消炎等作用,但不具備促進頸椎恢復正常生物力學結構的功能,故不能作為主要治療手段。極少數病人需要手術治療