有助于懷孕的食物有富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含膳食纖維的食物以及暖宮食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于生殖系統的正常功能至關重要。像雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，能為身體提供必要的營養。 2.富含維生素的食物：維生素有助于調節身體的代謝功能。例如，維生素 E 豐富的堅果、植物油；維生素 C 含量高的橙子、草莓等水果。 3.富含礦物質的食物：鋅、鐵、鈣等礦物質對生殖健康有益。牡蠣含鋅豐富，菠菜富含鐵，奶制品富含鈣。 4.富含膳食纖維的食物：促進腸道蠕動，維持良好的消化功能。如全谷物、蔬菜和水果。 5.暖宮食物：如紅棗、桂圓等，有助于改善子宮內環境。 合理飲食對于備孕十分重要，但僅依靠飲食調整可能不夠，還需保持良好的生活習慣和心態，必要時咨詢醫生。

沒有什么食物可以補充，要通過藥物來補充，黃體酮肌肉注射量繼續維持60mg或更高。

您好，均衡營養即可。女性的月經周期一般21天到35天左右，平均28天，每個人都有自己的規律。通常在月經來之前的14天左右是排卵期，在排卵期前后同房就比較容易受孕。所以可以根據自己的月經周期規律推算出自己大概的排卵期，在排卵期進行同房可以大大地提高受孕的幾率。希望我的回答對你有所幫助。

經常吃水果也能提升女性的懷孕機率，水果中含有大量的碳水化合物，還有很多維生素、纖維素，對于女性懷孕都是有幫助的。

你好： 懷孕前到醫院進行孕期檢查,有利于優生優育,要放松心情,加強營養,在排卵期進行規律和諧的性生活,可以提高受孕的幾率.f