血紅蛋白偏低可能由多種原因引起，如營養缺乏、慢性失血、疾病影響、造血功能異常等。要恢復正常，需要綜合調理，包括飲食調整、治療原發病、適當運動、規律作息、定期復查等。 1. 飲食調整：增加富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等。 2. 治療原發?。喝绻怯晌改c道疾病導致的慢性失血，如胃潰瘍、痔瘡等，應積極治療原發病，控制出血。 3. 適當運動：適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，可增強體質，促進血液循環和新陳代謝。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體的恢復和造血功能的正常發揮。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查血常規，監測血紅蛋白水平的變化，以便及時調整治療方案。 6. 藥物治療：如果飲食調整效果不佳，可在醫生指導下服用藥物，如琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、維生素 C 片等。 總之，血紅蛋白偏低需要引起重視，通過綜合措施進行調理和治療，多數情況下可以恢復正常。但一定要遵循醫生的建議，不可自行用藥。

血紅蛋白偏低，根據病因治療.如果是缺鐵性貧血補充鐵劑。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的，紅棗可以和銀耳一起煮，補充鐵質是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。最好通過飲食采用食物療法。含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多 回復人的回復 2012-11-24 09：32：36這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰

病情分析:這是最常見的一種貧血.鐵是合成血紅蛋白的原料.缺乏鐵質可引起低色素性貧血,即血紅蛋白的減少比紅細胞數的減少更為明顯.正常人體制造血紅蛋白的鐵主要來源于衰老紅細胞破壞后釋放的鐵,而鐵的吸收和排泄量很少.一般飲食中的鐵已足夠補充人體的需要,不易發生缺鐵現象. 意見建議:　　缺鐵主要見于鐵的需要量增加而供給相對不足的情況,如妊娠期,哺乳期的婦女,失長發育期的嬰幼兒;鐵的吸收減少,如胃酸缺乏者,胃大部切除術后;鐵的喪失過多,體內2/3的鐵存在于血紅蛋白內,因此失血也就是失鐵,慢性反復的失血如月經過多,潰瘍病出血,痔出血和鉤蟲感染等引起體內鐵的儲存耗竭,從而發生缺鐵性貧血.血液檢查除可見紅細胞數和血紅蛋白量減少外,還可以看到紅細胞較正常為小,染色淺（因為紅細胞內血紅蛋白含量低）,血清鐵,血清鐵蛋白降低和骨髓鐵儲存減少. 　　治療缺鐵性貧血,首先要了解造成缺鐵的原因,針對原因積極防治才能事半功倍.事實上上述不少缺鐵的情況是可以避免的,及時地補充含鐵豐富的食品如豬肝,綠葉蔬菜,黃豆,黑木耳,海帶,紫菜,桂圓等極為有效.對已確診的患者可給予鐵劑治療. 　　口服制劑為首選,有硫酸亞鐵,富血鐵片等.鐵劑對胃腸道有刺激作用,可產生惡心,腹痛等癥狀,為此可從小劑量開始服用逐漸增加劑量,飯后服用可減輕胃腸道刺激癥狀.必要時可在醫生指導下注射鐵劑,常用的是右旋醣酐鐵注射劑.鐵劑治療見效迅速,待貧血糾正后為補足體內的儲存鐵量尚須繼續用藥2～3月.若經規則用藥而療效不佳者應請醫生檢查原因.

貧血治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.