你主要是頸椎生理曲度變直，而且有頸椎骨質增生，椎間狹窄，小關節紊亂。這種情況會導致椎動脈以及神經根壓迫導致視力模糊，頭痛頭暈等癥狀。可以根據個人病情配合營養神經，改善腦循環的藥物治療。也可以做物理因子療法，正骨療法，牽引療法改善癥狀。病情相對嚴重，可以考慮手術。

治療頸椎病有按摩推拿、牽引、針灸等，還可貼活血舒筋的藥膏和中藥治療，頸椎病一般是不會根治的，除非手術，但手術的風險又很大，所以，對頸椎病重要的是日常保健，如姿勢調節、頸部運動、局部按摩、調整睡姿與枕頭、增強肌肉鍛煉等。

你的情況主要還是低頭伏案工作所致，所以根本的治療方法除了進行一些醫療方面的治療外減少低頭伏案工作時間，頸部防寒保暖也極為重要，平時可適當做些頸保健操，你從發病到現在有明顯好轉，說明經過各種治療效果還是不錯的。你現在的癥狀屬于椎動脈型頸椎病，可能是頸椎關節錯位壓迫椎動脈所致椎動脈缺血而出現頭暈情況，可以進行適當的推拿手法治療獲得痊愈，熱水瓶墊枕頭可繼續進行，但時間不要過長，每天半小時即可。

目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是藥物的止痛與活血化淤的作用。對于特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。