患者好，高熱量的食物有很多很多哦，這里只能說大概舉例：1、高熱量密度的食物比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只鹵雞腿的熱量一般經過油烹調的食物，會提高60％至100％的熱量。2、口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當中多吃了許多。精加工食品和速食加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；漢堡、雞塊、薯條和可樂等各式飲料等。這類食品的熱量都相當高。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。

脂肪肝說白了就是肝臟發生脂肪病變了，想要從飲食上控制最好是不要吃脂肪含量高的食物，動物身上的都最好不要吃，另外，像巧克力這些都是高熱量的，盡量不要碰

您好，關于您的這個高熱量食物問題，我認為如果想長胖想加強高蛋白、高脂肪類食物這種方法是不正確的，如果長時間采用這種飲食會加重身體負擔，誘發多種疾病，蛋白質攝入過多如沒法被身體利用就會產生尿氨，高脂肪飲食會誘發高脂血癥、動脈粥樣硬化等多種疾病，所以不能單純的采取這種飲食。您可以平時多攝入一些小米粥，這樣增強脾胃功能加強吸收。在此基礎上可以多服用些肉蛋奶等蛋白、脂肪類食物，但這些的基礎都是必須要保證營養膳食，各種營養素的攝入應該均衡、理合。

你好，有動物脂肪包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。 植物油包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。糖類包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。高熱量的油炸食物如方便面、漢堡包、焙烤食品（面包）、速凍食品、炸雞塊、牛肉片、火腿腸等。飲料類包括啤酒、汽水、可樂、果汁、速溶咖啡等。

yoyo 39健康網 2012-11-20 17:04投訴建議：高熱量的食物有很多很多哦，這里只能說大概舉例： 1、高熱量密度的食物 比如22片紅薯片的熱量和兩個半水煮馬鈴薯熱量相同，1只炸雞腿2只鹵雞腿的熱量一般經過油烹調的食物，會提高60％至100％的熱量。 2、口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺當中多吃了許多。 精加工食品和速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；漢堡、雞塊、薯條和可樂等各式飲料等。這類食品的熱量都相當高。 3、令人上癮的食物 這類食物最常見的有香脆可口的花生、腰果、開心果、杏仁、瓜果等堅果類；或含咖啡因的飲料，如可樂、奶茶、巧克力等。 4、熱量及含量標示不清的食物 除了生鮮食品，經過加工的食品、果脯、速食面調理包通常添加牛油、豬油或白糖等成分，很容易造成食用過多熱量而不自知，所以盡量少購買這類食物。