流產后飲食需注意營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質等的補充，以及避免某些食物。具體有蛋白質類、蔬果類、湯類、主食類、忌口類。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.蛋白質類：多吃排骨、魚、烏雞、雞蛋等，幫助身體恢復。
2.蔬果類：選擇新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素。
3.湯類：如紅棗湯，能補氣血。
4.主食類：以易消化的為主，像小米粥。
5.忌口類：不吃生冷、辛辣、油膩、堅硬不易消化的食物。
流產后合理飲食有助于身體康復，要重視飲食調整。

做完人流后是一定要補的，醫生開的藥也要按時吃。如果有肥胖也不能停。修養完后再減肥。實在不行的話，紅棗燉紅糖，既補血也不容易發胖。另外，這幾天要多穿衣服呦。因為做完人流后身體會很虛落，免疫力下將了，就容易生病。

家常便飯，五谷雜糧就是最好的。

病情分析：最好先不吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。指導意見：豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

你好，流產后應忌食辣椒之類的刺激性食品。酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也需要忌口。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后的飲食禁忌是非常重要的，合理的飲食攝入才是促進身體恢復的關鍵。人流后應該多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素的同時，還可以預防便秘。應該多吃些瘦肉、雞蛋、奶類和豆制品等，但應該少吃油膩食物。

您好：流產后由于身體較虛弱，常易出汗，注意要多喝水，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。