鯽魚湯的熱量不算高。其熱量高低受多種因素影響，如魚的種類、湯的配料、烹飪方式、食用量、湯的濃度等。 1. 魚的種類：不同種類的魚，其脂肪含量不同。如鯽魚相對(duì)一些脂肪含量高的魚，熱量會(huì)低些。 2. 湯的配料：若加入較多的油脂、高熱量的配菜，如油炸豆腐等，會(huì)增加湯的熱量。 3. 烹飪方式：長(zhǎng)時(shí)間燉煮且放油較多，熱量會(huì)偏高；簡(jiǎn)單清燉則熱量較低。 4. 食用量：即使本身熱量不高，大量食用也會(huì)導(dǎo)致攝入的總熱量增加。 5. 湯的濃度：湯越濃稠，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和熱量相對(duì)越高。 總體而言，適量食用正常烹制的鯽魚湯，一般不會(huì)帶來過多熱量。但對(duì)于需要控制熱量攝入的人群，仍需注意食用的頻率和量。

鯽魚湯不是高熱量食物！魚類的肉質(zhì)大多是蛋白，脂肪含量很少！孩子體重過重建議家長(zhǎng)從飲食上改變下，不要吃太多的零食，每天三頓飯就可以！其他盡量少吃

你好，鯽魚湯不是高熱量食物！魚類的肉質(zhì)大多是蛋白。