3 周歲寶寶指甲有白點，若考慮缺鋅，可通過食補、藥補等方式補充。食補安全且易吸收，藥補見效相對較快。同時要注意飲食均衡、糾正不良習慣，并定期復查。 1. 食補：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。這些食物中的鋅含量較高，且易于吸收。 2. 藥補：可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物。 3. 飲食均衡：保證寶寶攝入各類營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。 4. 糾正不良習慣：如挑食、偏食等，培養良好的飲食習慣。 5. 定期復查：按照醫生建議的時間復查鋅含量，以便調整補充方案。 總之，寶寶缺鋅需要綜合調理。家長要重視寶寶的飲食和生活習慣，在醫生的指導下選擇合適的補鋅方法，促進寶寶健康成長。

已經確定缺鋅的小兒可以通過改善飲食,添加動物肝,血制品,花生制品,大豆制品,奶類制品等加以糾正.如缺鋅較嚴重,可以服鋅制劑.目前常用的鋅制劑有硫酸鋅和葡萄糖酸鋅,按鋅元素每日每公斤體重1～2毫克補充.真正缺鋅小兒服用鋅制劑需3～6個月,不會在眼藥后立即見效.但要注意,補鋅不可過量,過量也有害.對市售的補鋅飲料及食品必須慎重使用,必須有國家衛生.保健或政府部門規定且批準生產的才能食用.家長應知道哪些食物中含鋅較多.人乳中含鋅20毫克/升,且鋅與小分子蛋白結合,易于吸收；牛奶不僅鋅含量低,而且與大分子蛋白結合,不易吸收.因而牛乳喂養比母乳喂養小兒容易缺鋅.含鋅較多的食物有牛肝.牡娠,花生,玉米花,豬腎等.實際上,兒童每日需鋅量不多,大約為每公斤體重0.25～0.50毫克,一般情況下母乳喂養的嬰兒只要及時添加輔食,不會產生嚴重缺鋅癥.

孩子的情況，需要考慮缺鐵性貧血所造成的指甲白點的表現，可以帶孩子到醫院做個微量元素檢查，同時可以給孩子服用鐵劑治療，在因素方面多進食富含鐵質食物，桂圓肉，桑椹子，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調蜜飲，連用10-15日為一療程，可輔助治療貧血。