31 歲女性沒吃辣卻滿臉長痘，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食作息不規(guī)律等原因所致。是否就醫(yī)，需視痘痘的嚴重程度而定。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產(chǎn)生。 2.皮膚清潔不當：若清潔不徹底，油脂、灰塵等堵塞毛孔，易引發(fā)痘痘。 3.毛囊角化異常：毛囊口角質(zhì)增厚，皮脂排出不暢，形成粉刺和痘痘。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內(nèi)大量繁殖，引起炎癥反應，導致痘痘紅腫。 5.飲食作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、高糖高脂飲食等，會影響皮膚代謝，誘發(fā)痘痘。 總之，臉上長痘的原因較為復雜。如果痘痘數(shù)量較多、紅腫疼痛或持續(xù)不愈，建議及時就醫(yī)。日常可用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，保持面部清潔。

酸牛奶敷臉抑菌滋潤　　酸牛奶能調(diào)整腸菌種，幫助消化，防止便秘，對痤瘡患者的肌膚與身體都有很大的幫助。酸牛奶還是一種天然抗生素，但比起藥用抗生素它還有一個優(yōu)點，就是只會消滅有害細菌，讓有益菌生長繁殖，也非常適宜痤瘡患者食用或者敷臉。酸牛奶敷臉具有抑菌滋潤的功效。　　牛奶和酸牛奶都可以幫助痤瘡恢復美麗肌膚，但是用其外敷皮膚吸收有限，不僅成本太高，而且效果不能持久。痤瘡患者最好堅持每天飲用，然后每周用其敷臉、泡澡3次即可。另外痤瘡病情嚴重者應就醫(yī)治療。

用溫水洗臉，如果可以選用硫磺皂比較好。但是你現(xiàn)在的情況好像不太好，暫且不能用，方便的時候來我處看看吧 點擊這里查看我的門診時間也可以打 你可以打電話：0579-82345187預約的，掛不上號也可以診室直接找我說明情況哦。

問題分析：你好朋友別擔心,這種情況是油性皮膚，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及時清洗臉部。意見建議：應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。

平常注意：1，生活規(guī)律，早睡早起，保證充足睡眠；2，不吃刺激辛辣食品。多吃新鮮水果蔬菜。多喝開水。3，不要過度清潔皮膚，過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，導致惡性循環(huán)。

油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多,但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象,補充水分對任何類型的皮膚都非常重要.可以定期蒸面,使用補充水分的面膜和保濕乳液,或者經(jīng)常向臉上噴些化妝水. 油性皮膚保養(yǎng)的關鍵是保持皮膚的清潔.所以,油性皮膚的人,終日洗臉至少2次.同時,需要使用香皂或洗面乳,以徹底地清潔油污.