孕婦岔氣可能由多種原因引起，如姿勢不當、運動過度、呼吸急促、腹部壓力變化、肌肉疲勞等。處理時需謹慎，避免影響胎兒健康。 1. 姿勢不當：孕婦長時間保持不良姿勢可能導致岔氣。應及時調整姿勢，盡量保持身體舒適和放松。 2. 運動過度：孕期運動量過大或運動方式不當易岔氣。此時要停止運動，適當休息。 3. 呼吸急促：快速或不均勻的呼吸可能引發。嘗試深呼吸，緩慢而均勻地吸氣和呼氣。 4. 腹部壓力變化：胎兒的生長或腹部受力不均會造成。可輕輕按摩腹部，緩解壓力。 5. 肌肉疲勞：孕期身體負擔重，肌肉易疲勞。用熱毛巾熱敷岔氣部位，促進血液循環。 6. 情緒緊張：緊張焦慮時也可能出現。要放松心情，聽舒緩的音樂。 孕婦岔氣后不要慌張，多數情況下通過上述方法可以緩解。如果岔氣癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。 調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。

自己使用左手，做梳理狀，自己撫摸右側患處的疼痛部位，連續治療一段時間就可以解決。或者梳理的同時輕輕拍打患處

您好，岔氣了也不用太擔心，可深吸一口氣憋著憋時間長一點就好了，平常吃飯多吃些順氣的食物，比如白蘿卜洋蔥等在岔氣時應深呼吸,在多喝熱水，,以休息就好，以后吃過飯不要立即做運動，不要在風口吃飯為好，密切觀察。