您好，不要長時間使用腰圍，在急性發作期和術后兩周，腰圍可以對腰部提供輔助支撐。但不宜久用，腰圍的使用同時會限制腰部本體的運動，導致自身肌肉力量下降。類似于腰圍的用品，也需要注意。舒腰安骨膏具消炎除腫、理氣行血、舒筋活絡之功效，能有效疏通經絡，加速氣血循環，消除腰部筋肉炎癥，增強肌肉的靈活度和強度，增強腰部的穩定性、靈活性和耐勞性，從而在短時間內幫助腰椎恢復內外動態平衡。希望我的回答能幫到您。

您好，腰間盤突出治療：1、疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療、牽引等；2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復發的關鍵；日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因的關鍵；

病情分析：腰椎間盤突出的疾病是常見病的，往往是可以引起腰腿痛的癥狀的。 意見建議： 一般的情況來說，注意平時的保養的。不要勞累著涼的。不要久坐久站的。平時可以做適當的功能活動。

你好,這個疾病和飲食的關系不大

有腰椎間盤突出癥建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。負跟鞋能矯正姿勢，替代倒走，有利于康復鍛煉。腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵（科技部主管《大眾科技報》2010年1月22日作者：吳華）腰椎間盤突出，是當代社會的常見病和多發病，而且日趨年輕化，嚴重影響患者的工作和生活。姿勢性問題是病因腰椎間盤突出的原因，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。既然姿勢性問題是病因，那么無論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術治療后的康復，矯正姿勢都是不可或缺的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。人的姿勢是一個力學整體，重心的作用至關重要。大家可以自我感覺一下：以最挺拔的姿勢站立，重心一定是位于腳跟部位；而彎腰駝背時，重心一定會前移。從足部解剖結構而言，粗大堅實的足跟是最適合承重的部位，也是人類特有的，進化的標志。這都是科學界的共識，那么如何讓人體重心后移，就是矯正姿勢的核心和原則。倒走效果好腰椎間盤突出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，從而矯正姿勢。同時，也就容易解釋，為什么高跟鞋會導致和加重腰痛癥狀，因為它的作用是強制人體重心前移。從人體力學角度講，鞋對于人，就相當于建筑物的地基，地基前傾，重心必然前移，脊柱的彎曲加大，高跟鞋被稱為腰椎殺手道理也就在于此。所以，大夫們都會告誡椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，患者也都加以注意。中跟鞋有害無益　在這里需要特別提醒的是，作為具有同樣不利作用的中跟鞋卻被忽略了，中跟鞋的危害和高跟鞋僅僅是量的差異，中跟鞋和高跟鞋之間，是中高跟鞋，二者是無法分隔的過渡關系，任何高度的鞋跟，其地基作用都會導致人體重心的前移，對腰椎健康有害無益。某些中跟鞋有益健康的說法，有違最基本的邏輯，并非來自于科學界。相反，早在2000年的中華醫學會足踝外科學術年會上，就有論文全面論述中跟鞋的不利，認定中跟鞋有益健康是偽科學，得到了足外科專家陳寶興教授的大力推薦和支持。“說破無毒”，中跟鞋的問題并不可怕，知道了可以避免，可怕的是渾然不知，把傷害當保護則更加可怕。明辨是非，趨利避害，對于腰椎間盤突出的康復治療尤為重要，很多人把帶跟的鞋換成平底鞋，腰痛癥狀就感覺明顯減輕。地基的作用很重要　　既然明白了地基的原理和作用，那么做反向操作就可以達到化害為利的效果。大家可以做個墊高前腳的試驗，赤足站立，前腳踩一本20毫米厚度的書，讓腳掌高于腳跟，這樣人體的重心就被強制后移，姿態立刻趨于挺拔，方法簡單但非常有效，這就是地基的作用。在醫學界，該方法被用于姿勢性腰痛的康復，稱為“腰痛足療法”。后來被更多的專家應用到腰椎間盤突出的保守治療，稱為“姿態調衡法”，取得很好的效果，并獲得省部級科技獎勵。在舞蹈界，這也是最常用的矯正姿勢方法，重心后移和姿態的挺拔，是嚴格對應的。對地基的矯正，是對人體力學狀態的根本性矯正。姿勢矯正貴在堅持腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便于堅持，可以選用鞋底為前高后低的矯形鞋，也叫負跟鞋。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。類似的產品在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。————————————————————————————————————延伸閱讀：矯正地基與比薩斜塔的拯救聞名遐邇的比薩斜塔，在傾斜加劇瀕于倒塌之際，正是因矯正了地基而得以拯救的。為了避免比薩斜塔繼續向南傾斜，專家們從北側地基下抽土，使南側的地基相對抬升，強制斜塔重心向反方向移動，又重新回到安全范圍之內。在建筑界，這種方法稱為“地基應力解除法”，在拯救瀕危建筑方面廣泛應用，發揮著巨大作用。

  椎間盤是脊柱構成成分之一，存在于一節一節的椎骨間，它既有緩沖振動傳導應力的彈簧墊功能，又有保持脊柱的活動性的關節功能。椎間盤中央是髓核外周是纖維環，髓核由富含水分的膠胨樣的物質構成，纖維環是由結實的膠原纖維帶狀薄片反復重疊而構成，包圍著中央的髓核。椎間盤通常承受力學負荷，15歲左右開始，隨著年齡增加和應力的反復刺激，逐漸出現髓核水分減少變性的現象，也就是所謂的退變老化。由于這種老化，椎間盤的支持性和彈簧墊作用開始低下，就對周圍神經形成刺激，并加重了韌帶、關節和肌肉等組織的負擔，成為腰痛的原因。   髓核在兒童和青壯年時期是膠胨狀，隨年齡增加水分減少。壯年時期纖維環出現裂口，引起腰痛。裂口如果通到纖維環外層，椎間盤的內容物就被擠出、突出，這就叫腰間盤突出癥。突出的椎間盤有的壓迫神經，產生下肢疼痛；如果損傷被稱為馬尾的腰部神經，就出現排尿、排便障礙。對腰間盤突出癥有必要到脊柱專科診治。大部分保守治療可以緩解癥狀，但反復發作、疼痛劇烈的，下肢無力或麻木加重的，出現大小便功能障礙的患者，就需要脊柱外科手術。   注意事項：1、鍛煉核心肌肉群（位于腹部前后環繞著身軀，負責保護脊椎穩定的重要肌肉群）。鍛煉腹肌可減少后背壓力。俯臥并伸開雙臂過頭頂，然后臂膀及頭部離開地面，做飛行姿勢，保持幾秒，再放松。2、撿東西，靠近點。彎腰撿東西時，脊柱壓力會增加四五倍，動作過猛容易導致后背拉傷。所以當有物品掉到地上時，最好走近點，然后彎腰撿起。3、避免久坐。保持一個姿勢太久，肌肉容易僵硬，椎間盤壓力就會增加。建議每30分鐘至45分鐘起身活動一下，有助于增加血液循環，有益脊柱健康。

腰椎間盤突出癥引起的痛庝就是壓迫神經后引起的痛庝的癥狀，會導致下肢痛庝的癥狀，建議及時的按摩針灸的方法治療。牽引的方法治療 。無效時就是需要通過手術和微創手術的方法治療的。早康復、