鼻炎鼻塞的緩解方法主要有改善環境、鼻腔清潔、藥物治療、物理治療、調整生活習慣等。 1.改善環境：保持室內空氣清新，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內的分泌物和過敏原。 3.藥物治療：可以使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑；減充血劑如羥甲唑啉滴鼻液，但此類藥物不宜長期使用。 4.物理治療：如熱敷鼻部，促進血液循環，減輕鼻塞癥狀。 5.調整生活習慣：規律作息，避免過度勞累，適當鍛煉，增強體質。 總之，鼻炎鼻塞患者應綜合采取多種方法進行治療和緩解。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好：感冒著涼鼻部疾病等都有鼻塞、流鼻涕等癥狀，你的情況基本上是感冒著涼引起的，可吃一些治療感冒方面的中成藥，平時注意保暖，不要熬夜，多喝開水，若條件允許，也可熬些雞湯姜湯喝，效果會更好。 若有一段時間鼻塞，感冒藥沒什么效果，則考慮鼻炎的問題了，最好到醫院做一下檢查，及時治療。上海江城醫院五官科對以上回答內容的客觀性與準確性負責，祝您早日康復！ (如有疑問，可點擊左側“點擊咨詢”按鈕直接與我交談。)

病情分析： 你好，鼻炎這東西短時間不能痊愈，只能是藥物配合輔助療法。建議平時應注意鍛煉身體，意見建議：每日早晨用冷水洗臉。注意改善工作環境，不要用手挖鼻，保持心情舒暢。