產后經常腰酸腰疼，可能由子宮復位、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣等因素引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.子宮復位：產后子宮位置變化，可能壓迫腰肌神經，導致腰酸腰疼。可通過適當休息、調整體位來緩解。
2.腰肌勞損：產后照顧寶寶、做家務等，腰部肌肉過度勞累，易引發勞損。需注意休息，避免長時間彎腰，可熱敷緩解。
3.腰椎間盤突出：孕期體重增加，腰部負擔重，可能誘發腰椎間盤突出。應臥硬板床休息，必要時就醫檢查。
4.盆腔炎：產后盆腔感染，產生炎癥，會引起腰部疼痛。需抗感染治療，如使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等。
5.缺鈣：產后哺乳等原因導致鈣流失，也可能出現腰酸腰疼。要補充鈣劑，像碳酸鈣 D3 片等。
產后腰酸腰疼原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

產后由于過度勞累可能會不舒服的。要注意多休息，不要太累了！和寶貝一起入睡

腰酸背痛，你注意休息，一般的時候可以補充一下營養，吃的好一點，肯定就不會了