子宮后位是常見的子宮位置異常，孕婦若有此情況，可通過睡姿、運動等方式進行調整。包括選擇合適的睡姿、進行特定的運動等。調整需要一定時間和堅持。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 睡姿調整：孕婦可采取俯臥位睡眠或胸膝側臥位睡眠姿勢。俯臥位睡眠時，腹部不受壓，有助于子宮位置的調整；胸膝側臥位睡眠可使子宮逐漸向前傾。
2. 運動調整：常見的運動有跪位運動、肘膝位運動。跪位運動時，孕婦雙膝跪地，身體前傾，每次保持 15 分鐘左右；肘膝位運動則是孕婦肘膝著地，抬高臀部，每次 10 分鐘左右。
3. 調整原理：這些睡姿和運動能通過改變子宮周圍的韌帶和肌肉張力，從而逐漸調整子宮位置。
4. 注意事項：運動時要注意動作的規范性，避免過度勞累和受傷。
5. 堅持重要性：調整子宮后位并非一蹴而就，孕婦需要長期堅持，才能看到效果。
孕婦子宮后位通過睡姿和運動調整是可行的，但需在醫生指導下進行，同時定期復查，以了解調整情況。

子宮后位可以采取后位，同房后采取臀部抬高，提高受孕的幾率。

這個應該是不可以的吧，然后平時的話還是能夠稍微注意點定期的檢查。