孕婦能夠吃牛肉嗎？聽說(shuō)吃牛肉對(duì)補(bǔ)鐵很好是真的嗎？要怎么做才...
孕婦能夠吃牛肉嗎？聽說(shuō)吃牛肉對(duì)補(bǔ)鐵很好是真的嗎？要怎么做才能讓鐵元素不容易流失呢？
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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吃牛肉的話血色素比較好。其實(shí)吃豬肝是最好的，但是不要吃太多，一周大概50-100克就好了。
2016-12-02 15:46
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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牛肉纖維比較耐煮,要煮四五個(gè)小時(shí)才爛,可以把它放在高壓鍋里壓熟,再和其他的一起炒,或者和生粉腌制好,再爆炒.
2016-12-02 15:38
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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也是可以吃的，吃了可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)鈣的，增強(qiáng)體質(zhì)的了，不要吃太多就行，最好是要均衡飲食，葷素搭配就可以的了。
2016-12-02 15:31
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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可以吃的，孕期要多吃點(diǎn)高蛋白的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，不過(guò)這個(gè)時(shí)候孕媽媽要注意吃東西不宜過(guò)量，每樣都吃一點(diǎn)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，飲食清淡一點(diǎn)。
2016-12-02 15:24
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