吃富鐵的食物注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。

9個月的孩子，可以嘗試食補，比如面條里放些菠菜，比如米粥里可以放些豬肝，當然，配方奶粉也很重要，選擇一款貼近母乳的奶粉是很重要的，我家選擇的是美贊臣，還不錯

一歲的寶寶可以吃補鐵的食物和鐵制劑來改善缺鐵的癥狀，寶寶專用的鐵制劑是鐵之緣片，補鐵的效果是很好的，只要不是很嚴重的缺鐵，一般補一兩個月就差不多了，食物就多吃豆制品、紅棗、魚蝦、瘦肉、雞蛋、芝麻等，祝寶寶健康成長。

寶寶補鐵可以吃豬肝粥、雞血湯、芝麻醬、雞心、瘦肉粥、蛋黃、魚蝦等，這些都是補鐵的食物，不過還是建議先補充鐵劑，食補是作為預防的，寶寶常用的鐵劑有鐵之緣片，服用方便而且營養豐富，除了能補鐵生血外，還能增加蛋白質等營養，是很好的兒童鐵劑。我寶寶缺鐵時吃過，效果不錯。

很多選擇的。首先是吃含鐵豐富的食品包括血旺、豬肝等，再就是要注意飲食的相互搭配，具體說就是在吃含鐵豐富食品的同時注意吃一些促進鐵吸收的食品如維生素C、動物肉類、豆類食品、黑色食品等。如果通過改善飲食補鐵的效果還不理想就應該吃一些鐵強化食品如強化鐵鹽、強化鐵奶、強化鐵餅干、強化鐵醬油等。