這是導致龜頭炎發生的原因之一，包皮過長會使得包皮內部形成并堆積包皮垢，這種無視會對龜頭和包皮產生刺激，從而導致驗證的發生。男性過度手淫所致：這種情況也會導致龜頭炎發生，手淫時用力過大、且抓撓刺痛感都會刺激敏感的包皮發炎，還會是龜頭出現破損或者紅腫，這時細菌就會入侵，最終引發炎癥。建議男性朋友在生活中應該注意局部衛生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術，及時清潔包皮垢很有必要。避免不潔性交，潔身自好。

經常清洗包皮和陰莖頭，保持包皮腔內清潔和干燥，包皮炎是完全可以預防的。平時應注意養成良好的衛生習慣，對包皮過長或包莖（包皮不能翻轉）者行包皮環切術等都有很好預防作用，若該病一旦發現，在患處將包皮翻轉用高錳酸鉀液浸泡清洗，適當應用抗生素，多在數天內治愈；若較嚴重則需在醫生指導下進行有效治療包皮龜頭炎的食療方　　（1）赤小豆50g，粳米500g，煮粥食用，能清熱解毒，利水消腫。　　（2）鮮香椿葉250g，洗凈，切碎，調面糊和食鹽少許，素油500g，燒熱，把糊料放入油中，炸黃撈出，食之。能清熱利濕，解毒消腫。　　（3）新鮮綠豆芽適量，素油炒，拌以食鹽及調料，佐餐食用，有清熱解毒之功效。　　（4）絲瓜1條，粳米50g，白糖適量。先煮粥至半熟，入絲瓜待粥煮熟，去絲瓜加糖，食粥，可清熱解毒，涼血消癰。　　（5）綠豆50g，粳米100g，共煮粥服食，能清熱解毒，消水腫。