腰椎間盤突出患者應避免一些會加重病情的運動，如彎腰動作、舉重運動等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.彎腰動作：像仰臥起坐會使脊柱屈曲，增大椎間盤壓力，加重突出。
2.舉重運動：會讓腰椎間盤過度負荷，可能導致脫垂甚至癱瘓。
3.劇烈跳躍：沖擊力大，易損傷腰椎間盤。
4.倒立：會改變腰椎受力，對突出部位產生不良影響。
5.快速扭腰：易造成椎間盤損傷。
患者要注意選擇合適的運動，避免加重病情。

支氣管哮喘是小兒常見的呼吸系統疾病。多由急性上呼吸道感染引起。如咽炎、扁桃體炎以及肺炎遷延不愈等。春秋季多見，呈家族性遺傳。家庭中遇到小兒哮喘應做到以下幾點：①盡可能避免誘發因素，例如，受涼，淋雨，過度疲勞，激動等刺激以防誘發哮喘。②居室溫度適宜，空氣清新。避免吸入塵埃、油煙、煤氣等。發作時枕頭需抬高，可半臥位。③在飲方面，平時禁止吃刺激性食物和過冷過熱食物。發作時要給半流質或軟食，以免使哮喘嚴重。④當哮喘發作時，要及時用藥，如口服氨茶堿、舒喘靈噴霧等。這些藥物都可及時有效地控制哮喘的劇烈發作。同時應減少對患兒的精神刺激，消除精神負擔，鼓勵患兒樹立抗病的信心。⑤平時注意加強體格鍛煉，常去戶外活動，增強體質，提高抗病能力。

兒童支氣管哮喘的治療原則：堅持長期、持續、規范、個體化的治療原則。1.發作期：快速緩解癥狀、抗炎、平喘；2.緩解期：長期控制癥狀、抗炎、降低氣道高反應性、避免觸發因素、自我保健。治療目標1.盡可能控制消除哮喘癥狀（包括夜間癥狀）；2.使哮喘發作次數減少，甚至不發作；3.肺功能正常或接近正常；4.能參加正常活動，包括體育鍛煉；5.B2激動劑用量最少，乃至不用；6.所用藥物副作用減至最少，乃至沒有。7.預防發展為不可逆性氣道阻塞。吸入治療是目前治療哮喘最好的方法。糖皮質激素是最有效抗炎藥物，輕-中度以上的哮喘需長期吸入糖皮質激素治療。緩解期用中藥健脾、補腎等扶正。

你好，小兒支氣管應少接觸些過敏東西，比如花粉，花之類等等引起誘因的東西，秋冬季注意保暖，避免受涼誘發病情。哮喘患者平時要增強體質，提高機體的抵抗力，這對于哮喘的防治也十分重要。

你好，冬天是小兒上呼吸道感染的高發季節,建議家長平時不能給孩子穿太多衣服,也注意不能積食,痰多沐舒坦化痰,肺力咳止咳要是允許,請到醫院做血常規檢測。

建議檢查過敏原，針對過敏原做脫敏治療。