根據(jù)你的情況，你這是青春痘，也叫毛囊炎，是皮脂腺分泌旺盛，沒有及時清理而引起的毛囊堵塞，電腦也是對皮膚有害的，盡量避免，以免加重癥狀。治療要控制飲食，不能吃辛辣油膩刺激性食物，平時要平心靜氣，不能發(fā)脾氣，可以用硫磺香皂洗臉，不能用化妝品，每天要注意臉上清潔衛(wèi)生，可以吃點四環(huán)素，維生素E，牛黃上清片清火，也可以到中醫(yī)院吃點中藥調(diào)節(jié)一下，臉上的痘痘不要隨便用手擠，這樣容易留印。

分析：你好！痘痘的產(chǎn)生與精神緊張，壓力大有一定關(guān)系。電腦有輻射而且每天對著電腦，臉上會有一層灰塵，也容易導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。建議：根據(jù)以上分析，建議緩解壓力，每天保持一個好心情，長期坐在電腦前，要一段時間徹底清洗面部，平時可以喝些綠茶。平時要清淡飲食，適量運動，按摩皮膚。對于痘印的緩解，建議每天用濃白糖水按摩皮膚，等液體變干后，清水洗掉就可，堅持長期使用，效果會很明顯。祝健康！以上是對“醫(yī)生我是高3畢業(yè)生因為高3學(xué)習(xí)緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

痘痘長出來之后，盡量不要用手去擠，這樣的話很容易會留下痘印的，因為一來呢，手上不干凈，很容易會導(dǎo)致細菌感染出現(xiàn)炎癥。而且擠痘痘會造成肌膚損傷，留下疤痕。用點蘆薈按摩也許有點效果，也可以使用一些祛痘印的產(chǎn)品，選擇正規(guī)有質(zhì)量保證的面對電腦輻射大，最好是能半個小時就閉眼休息幾分鐘，洗一下臉，買個小盆的仙人掌，可以適當(dāng)?shù)胤垒椛?