您好，初為人母后的媽媽們中有相當(dāng)一部分的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的乳房下垂、變形，如果你也出現(xiàn)這種情況的話不要慌，斷奶后，不妨做一些簡(jiǎn)單的鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等。這些運(yùn)動(dòng)都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發(fā)達(dá)，讓胸部更加挺拔有彈性。除了這些小動(dòng)作，按摩豐胸也是很有必要的。按摩時(shí)需要配合波斯麗爾同時(shí)進(jìn)行，每天取適量的波斯麗爾涂抹在胸部周?chē)浜虾?jiǎn)單的按摩手法，堅(jiān)持個(gè)把月就能讓下垂的胸部再次挺起來(lái)。

你好：乳房下垂乳房下緣和軀干表面結(jié)交之處稱之為乳房下皺襞,合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,　若掉在其下即是所謂的乳房下垂.下垂得越嚴(yán)峻,就掉得越低.治療：補(bǔ)充膠原蛋白對(duì)整個(gè)乳房實(shí)體有營(yíng)養(yǎng)保健的作用.卡斯琳膠原蛋白100%采用阿拉斯加深海鱈魚(yú)膠原蛋白精華（魚(yú)膠原蛋白）,是膠原蛋白中人體吸收率最高的.以上是對(duì)“如何治療乳房下垂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,可以試試下面的方法的背肌伸直,端正資勢(shì).手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近.手腕最好不離開(kāi)身體,肩膀打開(kāi),胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松.且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次.

選一款合適的內(nèi)衣　　從醫(yī)學(xué)角度上，醫(yī)生給OL們的建議是：選擇一款好的內(nèi)衣，彈性良好的內(nèi)衣、透氣度高、合適的內(nèi)衣可將胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的藥物，做好適度的鍛煉是有利于加強(qiáng)鍛煉胸部肌肉的。建議堅(jiān)持對(duì)乳房的保健,對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,保持一個(gè)健康良好的心態(tài)。

你好.關(guān)于乳房下垂的矯治方法,有許多術(shù)式,如真皮固定術(shù),乳房上提固定術(shù),雙環(huán)固定術(shù)等,其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定,并相應(yīng)去除形成“皮膚乳暈”,以獲得正常的乳房外觀.1,合掌雙手用力雙手合掌,并使手掌相互用力合壓.合壓時(shí),胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊,呈緊繃狀態(tài),約進(jìn)行5妙鐘后放松.重復(fù)10次左右.2,緊握手腕互相強(qiáng)拉,使胸機(jī)緊張.在面前互相緊握手腕,注意手肘開(kāi)節(jié)必須朝外,且左右手肘要互牽引.在確定胸肌施力后進(jìn)行,與1項(xiàng)同.但是若用力過(guò)猛導(dǎo)致疲勞,則易有反效果.3,手腕朝內(nèi),肩膀打開(kāi).背肌伸直,端正資勢(shì).手掌握拳,手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近.手腕最好不離開(kāi)身體,肩膀打開(kāi),胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松.且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次.