您好：緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的緊張都是暫時性的。突發性的緊張是一種恐懼感。建議您不要把事情看得太嚴重，更不要把小事情弄得緊張兮兮的，否則，一旦養這種習慣，緊張就會越來越嚴重、厲害了。所以，最好再尋找一些新的興趣，改變一下日常生活，這對于驅除緊張是很有幫助的。運動是緩解緊張情緒的方法之一。那些經常運動的人，通常就很容易從生活的緊張中復原過來。無論多杰出的人，都不能完全擺脫緊張的情緒。不過，只要像他們一樣，找到合適的排遣和放松方式，你就可以輕松地克服緊張情緒！

你好，根據你的描述，這屬于是不自信的表現。建議;你交些，開朗，膽大的朋友，在一起經常玩，自然就會被感染了。

你好，目前描述的問題一般及時的保養休息，心理調節，心理性的，多鍛煉試試

你好，這主要是心理問題，有些心氣不足。你可以服用安神定志丸，當然首先還是先從心理方面調節。以上是對“請問，我每次遇到大事都很緊張，有什么藥可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！