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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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您還是可以試試的，還是有幫助的，祝您身體健康！
2016-03-22 07:08
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回答3
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造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
2016-03-21 20:38
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你好，從你的描述來看，是有輔助效果的，可以試試。
2016-03-21 20:07
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五味子泡茶能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力及性持久力
2016-03-21 09:22
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