首先，你所說的所謂魚油膠囊這個并不是正規的藥物，好像是一種保健品，而醫院是不銷售保健品的，所以個人認為您最好不要使用上述的保健品，另外您所說的魚油這個保健品對于您的抑郁癥也沒有多少治療的作用，所以您最好還是不要使用，重點是繼續采用舍曲林等五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物進行治療了。

這位老師您好！服抑郁類的藥開以吃魚油膠囊，尊醫囑，按療程服藥，不可自己停藥，多與別人溝通交流，調理好自己的心情。多參加社會活動，多與別人溝通交流，尊醫囑按療程服藥，做深呼吸，緩解焦慮，緊張等情緒，放松心情，釋放心理壓力，有利身體的康復。

您好，失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差。推薦您采取失眠的日常調理法，經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水因為總失眠會讓這個人氣血不足，發虛。不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。