一般首先是需要在飲食上進行調理，先把自己的內分泌調理好，才能從根本上解決皮膚上有雀斑的問題，一般出現臉色偏黃，長雀斑，長痘痘與內分泌有直接關系，調理內分泌最重要的是改變不好的飲食習慣以及生活習慣，要早睡早起，不能熬夜，飲食上要多吃清淡的食物。

這情況還是積極預防內分泌情況不好或者有濕熱等可能導致分泌物異常伴隨色斑的考慮還是積極選擇中醫科檢查或者配合觀察平時的月經情況是否正常，建議暫時的情況配合排毒養顏膠囊等調理觀察是否淡化的情況，但是避免壓力大較好的，積極選擇補水的即可

健康指導：你好:根據你的描述建議你還是及時治療婦科病因為你這些表現都應該是婦科病引起的，建議你平時養成良好的飲食習慣平時不要熬夜保證睡眠充足，另外少吃酸辣等刺激性食物多吃蔬菜水果等清淡食物，平時多注意休息

健康指導：對于這種情況，平時要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激食物少吃甜食，多吃一些蔬菜水果，對補充充足的維生素是有好處的，對抗氧化有幫助，對減少雀斑等是有幫助的，同時對減少炎癥也是有好處的。平時還要多吃一些含維生素C維生素B和維生素E高的食物，如玉米等粗糧，紅棗等，對改善癥狀是有幫助的

健康指導：您好！中醫上上，肝主藏血，并且肝也是排毒的器官。若是一個人面色晦暗、蠟黃則可能是肝血虛，若是臉上有癍，則是因為肝臟的排毒代謝功能出現問題，不能將毒素及時的拍出。日常飲食上多吃一些綠色具有養肝作用的食物，不要熬夜、發脾氣、喝酒等傷肝的生活習慣。

健康指導：一般對于你這種情況的話，首先是要及時根治治療婦科炎癥的，因為可能由于婦科炎癥導致的內分泌失調，氣血不足所導致的，所以平時要注意。治療期間飲食也要注意清淡，避免房事。平時可以適當用點當歸，白芍，川芎，熟地，枸杞，大棗，黨參藥膳煲湯飲用，對于調理內分泌和養血有幫助。