患者你好，器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉。注意：應在無痛范圍內活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現了新的損傷，宜隨時調整運動量。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

頸椎病多見于一些長期伏案工作的人，肩周炎多見于50歲左右的中年人，多為慢性勞損我建議你還是拍一個頸椎片，排除一下疾病，另外可以進行中醫理療，像針灸埋線治療，效果較快醫生詢問：發病多長時間？你是做什么工作的？

您好！這種情況多考慮為肩周炎，頸椎病可以引起很多癥狀，主要有頸后和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、惡心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。肩周炎的癥狀主要是夜晚疼痛加重，胳膊抬舉受限；肩周炎所產生的炎癥，水腫，通過藥物等方法是可以被吸收的，疼痛也能緩解，但周圍組織的粘連不進行活動鍛煉是松解不開的的，治療期間應鍛煉和按摩相結合，會有較好的效果。祝早日康復！

你好，肩周炎的病癥往往表現在肩部不能上舉，外展，后伸，在夜晚和天氣濕冷的時候疼痛加重建議你在貼膏藥的同時再配合針灸治療，針灸對于肩周炎效果還是不錯的，貼膏藥主要是活血通絡，平時自己要注意保暖，避免肩部受風寒

你的問題是：發生在冬天，肩部疼痛，嚴重時胳膊不能抬，后背偶爾有麻麻的感覺。后來看醫生吃藥自已貼藥膏有所緩減，只是時不時還會痛，不能斷根。如何把病治斷根？根據你剛剛24歲的年齡和癥狀，可以排除肩周炎，因為肩周炎發病年齡一般在50歲左右，除胳膊抬舉受限外，后背和外展作梳頭動作時都會受限制。分析：你的“肩部疼痛，嚴重時胳膊不能抬，后背偶爾有麻麻的感覺”應該是頸椎和肩部軟組織發生病變后擠壓和刺激神經、使血液循環不良導致。如果你想徹底治愈，建議你去醫院找治療疼痛的?？漆t生進行檢查治療。一般采用：1、手法整復，對病變部位進行松解，能較迅速的祛除病灶和疼痛、麻木等不適癥；2、自己在醫生指導下做一些被動性功能鍛煉，如游泳、胳膊多做一些保養性活動，對防治肩部胳膊的疼痛很有益處3、在休息時，閉目狀態下用頭部寫“米”字或大寫的“鳯”字，對防治頸椎病及其引起的背部麻木等不適癥狀很有益處4、在酌情配合膏藥、藥物等相信通過以上方法治療和鍛煉，你的病情能較快好轉并徹底痊愈?！缬幸蓡柨衫^續提出。你還年輕，祝你早日康復！

您好，頸椎病主要是頸椎間盤突出，頸椎增生導致一個疾病，癥狀主要是頸部疼痛，僵硬，頭痛頭暈，上肢麻木等等癥狀而肩周炎是肩關節周圍韌帶，肌肉，筋膜等等軟組織的無菌性炎癥，粘連，主要癥狀是肩部疼痛，伴有活動受限，尤其是不能上抬肩關節。這兩個病的治療，主要是通過針灸，推拿，注射，小針刀治療，效果不錯