腎虧有陰陽之分。腎陽虛主要表現為現色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療,建議具體還是看看中醫，結合醫生辯證服用藥物治療調理

你好，你的情況是腰酸，耳鳴，沒精神，這個與腎陰虛表現較為符合從癥狀上來說適合服用六味地黃丸，另外左歸丸也是可以的。先服用一段時間，如果沒有效果再看中醫即可

一般情況飲食清淡加強營養，適量補鋅，可以食用羊腎甲魚等補腎食物，腎陰虛可以應用六味地黃丸，腎陽虛考慮應用金匱腎氣丸

您好，建議您吃點六味地黃丸調理一下，飲食上要多吃動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯