你好，坐骨神經痛多見于腰椎間盤突出導致。目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.

你好;這是坐骨神經痛引起的疼痛,治療首先的注意避免勞累,負重。最好的方法是做介入治療,把椎間盤脫出消融掉,就可以痊愈,也可以吃藥控制,可以吃點氯唑沙宗片，扶他林，腰痛寧，甲鈷胺合用就可以治愈。

你好，你這個情況可以去中醫(yī)院，采取針灸方法來舒筋活絡來治療，配合著遠紅外或拔火罐方法來祛風散寒來治療，就能改善你這些癥狀平時也一定注意別久坐，注意腰腹部保暖，平時可以多做小燕飛鍛煉腰背肌肉