更年期潮熱可通過藥物治療、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理及生活習(xí)慣改善來調(diào)理，包括服用相關(guān)藥物、多吃特定食物、保持心情舒暢、服用中藥及注意休息等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇、地屈孕酮、替勃龍等補(bǔ)充雌激素的藥物，或鹽酸帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑。
2.飲食調(diào)整：多吃豆制品、乳制品、魚蝦等富含營養(yǎng)的食物。
3.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會自我減壓，保持心情愉悅，避免緊張焦慮。
4.中醫(yī)調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃芪、黑豆、枸杞、阿膠、冬蟲夏草等補(bǔ)氣養(yǎng)陰的中藥。
5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，避免勞累。
更年期潮熱的調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

是以反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或/和強(qiáng)迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的，但不被體驗(yàn)和自愿產(chǎn)生，而是病人不愿意想的。平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，早日康復(fù)。

你好，你是工作壓力大造成的，一種非精神病性功能障礙的總稱，要學(xué)會自我放松調(diào)理，不要自己再給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多想些積極的事情，做些你力所能及的事情，讓自己慢慢恢復(fù)自信心，不強(qiáng)迫自己做不能做的。

會員你好,神經(jīng)官能癥的不適主要是因?yàn)樾睦怼⒕竦壬鐣毫^大,也有是因?yàn)檫z傳因素造成的。如果口服西藥不理想可以考慮找中醫(yī)看看，其中以補(bǔ)心養(yǎng)血為主，如當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍五味子、制首烏、肉蓯蓉等中藥。

你好，強(qiáng)迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫動作為主要特征的神經(jīng)癥。你只是壓力較大精神緊張，不屬于強(qiáng)迫癥。建議你進(jìn)行心理治療的同時(shí)，多參加一些體育、文娛活動，放松心情，才能更好的工作、學(xué)習(xí)，提高工作效率。