12歲看起來像8歲小孩，可能與營養、遺傳、激素、睡眠、疾病等有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養：缺乏蛋白質、鈣等營養物質，影響生長發育，要多吃魚肉蝦、蛋奶等。
2.遺傳：家族成員發育較晚，可能有相似情況，可先觀察。
3.激素：生長激素等分泌異常，需就醫檢查，明確診斷。
4.睡眠：睡眠不足影響生長激素分泌，要保證充足睡眠。
5.疾病：某些慢性疾病如消化系統疾病，影響營養吸收，需治療原發病。
如果情況持續無改善，建議及時到正規醫院內分泌科就診。

健康指導：這類情況的出現與日常日常飲食結構不合理有一定的關系。建議調節日常飲食，充足的優質蛋白類食物的食用，補充合成人體組織成分，以及維護人體生長發育的需要的氨基酸、微量元素等。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用。

健康指導：可能是你平時太偏食了，可以照骨齡片才知你發育到什么年齡了。如果偏小幾歲，除了治療還可以從食療上，注意補鋅、鈣，還要注意長高的情況，晚上早些睡覺。平衡膳食，多吃些蝦皮，牡蠣，瘦肉。適當的運動。伸拉的運動，游泳也比較好。不要校正牙齒。

健康指導：一個人的身高是受遺傳因素決定的，平時的飲食營養，運動等也會影響身體的生長發育，飲食上可加強營養，多吃富含營養的食物，如新鮮的蔬菜和水果，魚類，奶類等，食物應豐富多樣，保證營養均衡，不宜吃肥膩，煎炸及辛辣刺激性食物，忌吸煙喝酒

您的情況還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝您身體健康！

你好，想要長高、發育快些，必須要科學飲食起居比如，每天吃排骨、牛肉；綠色蔬菜；少量粗糧；每天晚上9點睡覺、白天跳繩、踢毽等鍛煉