性生活時間短，是由于既往手淫過度，導致身體損傷所致。所以，現在只有通過禁欲靜養身體，才能使腎精慢慢恢復。其次要多運動。并服用中藥調理。這個過程較長，所以要有耐心，不必太在意現在的表現。

上述情況建議你可以嘗試增加愛撫時間，改變做愛體位，使用避孕套降低龜頭敏感性等調節延長射精時間，自己觀察看看，效果不好的話，那么可以選擇就診前列腺液化驗檢查清楚排除前列腺炎的可能

前戲做久點,做愛時開始時慢一點

我想作為醫生說出這點建議也太小兒科了吧,這些方法也許他自己都已經用過了.我建議用一粒六神丸,一滴水,(水的量極重要,一定不能多,一滴就行,用手沾著夠涂冠狀溝就好.)用硬物將丸磨融在水中,抹到冠狀溝或龜頭上,半小時至一小時后就可以上馬了,保管可以延長時間半小時以上.以上是對“如何加長做愛時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好此類的情況首先要建議盡早的去檢查下早泄原因有前列腺問題腎虧另外包皮過長也是會導致早泄的需要對應環切術治療下可以檢查后對應的治療六味地黃丸或者益腎丸調理下