根據患者的描述，你現在處于發肓期，是可以長高的。您的這種情況應該是還可以生長的，建議您去拍個膝關節X線檢查，看看還有沒有骨骺線，如果有的話是可以繼續長高的，可以吊單杠，注意補充鈣和維生素D。你要合理飲食，可以多吃些補鈣的，保證睡眠時間，多在戶外做些運動，是可以長高的。

減肥的關鍵就是要多運動每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，多吃水果，尤其是蘋果

標準體重（公斤）=身高（厘米）-105。標準體重增加或減少10%均屬正常體重范圍，如超過標準體重10%為超重，超過20%應視為肥胖。你的體重是正常的。是不需要減肥啊。身高的遺傳度為0.75，也就是說，成年人身高的75%取決于遺傳，僅25%取決于環境等因素。一般來講，父母較高者，子女也較高；父母較矮者，子女也較矮。據此，子女的成年人身高可用下列公式計算：兒子成年身高（厘米）=（父身高母身高）除以2乘1.08,女兒成年身高（厘米）=（父身高乘0.923母身高）除以2。你的身高正常的情況應該在163cm。

你好，對于你這種情況來說，張多高并不是光是因為體重，一定的運動和營養也是必須的。這里建議你多喝牛奶，多運動哦，在你這個年紀是完全可以長高的哦。

您好，您的情況考慮是還可以長個子de具體多高還是要看您骨骼發育。建議您平時多注意運動多吃些含維生素高的食物，祝您新年快樂。

你好，如果減肥建議多參加運動。如果想瘦下來，建議有計劃地參加有氧運動，至于身高應該還會有所增長，不過因人而異，有的人發育較早，以后身高能增長多少就無從判斷了。