根據你的情況，應該還是主要由于心理因素導致的陽痿，建議不要有太大的心理負擔。生活中可以吃一些溫補的食物：紅肉如牛羊肉等，韭菜，洋蔥等等，勿食生冷辛辣肥甘油膩之物。注意休息，勞逸結合，保證睡眠質量，加強鍛煉，提高身體免疫力。望你早日安康。長春市去哪治療男科比較好注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

你好，從你的情況上看的話是要考慮是否是有早泄的情況，一般包皮過長導致龜頭神經敏感度過高，也是會引起的。包皮過長可能引起早泄癥狀。長春市去哪治療男科比較好。針對你的癥狀，在這邊打字還是描述的不太清楚，最好是去做個正規的檢查才能正確的診斷你的病情，同時醫生也會給你一個適合你個人的治療方案，祝您早日康復。