您的癥狀主要是腎虛精虧引起，建議口服金匱腎氣丸維生素E調理一段時間效果明顯，食療可以對癥口服牛鞭湯對您的情況有非常好的幫助。飲食上要加強營養,多食用蔬菜和水果.平時也要多吃一些具有補腎填精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰。

手淫危害很多，是需要戒除的，建議你可以先觀察一段時間，最好到正規醫院檢查一下

你好，長期頻繁手淫?？稍斐蓢乐氐木褙摀?，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，長期手淫會導致陽萎早泄，不射精等，嚴重者會對前列腺造成很大的損傷，容易引起前列腺炎，尿路和精神狀態不好，乏力，性欲低下，影響工作和學習，影響生育。建議你戒除手淫

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

您好，您的情況是因為您手淫的情況造成的。是要盡量的避免手淫的情況的，慢慢的就可以恢復正常了。