得了抽動癥，在日常生活中要注意飲食、環境、心理、運動和睡眠等方面，以促進康復，減少癥狀發作。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：避免食用含食品添加劑的食物，如酒石黃等人工色素以及香精、胡椒油等調味劑；忌含豐富酷氨酸的食物，如乳制品、大豆和松魚干等；避免含鋁量高的食物，如貝殼、大蝦、向日葵等，以及含鉛的食物，如皮蛋、炒米花等。
2.環境：為患者創造安靜、舒適、和諧的生活環境，減少噪音、強光等不良刺激。
3.心理：關注患者的心理狀態，給予理解、支持和鼓勵，幫助其減輕心理壓力，增強自信心。
4.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于放松身心，增強體質。
5.睡眠：保證充足的睡眠，建立規律的作息時間，創造良好的睡眠環境。
總之，抽動癥患者在日常生活中多方面加以注意，有助于控制病情。家長和患者要積極配合，遵循醫生的建議，共同努力促進康復。

你好，抽動癥雖然此病治療較麻煩，但大部分預后良好。特別不要在患兒面前講此病的難治性。患兒多動及重復撫摸動作均為病理情況，并非患兒品質問題，家長見此不要認為是孩子故意搗亂，從而大聲斥責。要知道，孩子對癥狀無控制能力。