總是很困可能與睡眠習慣、用眼情況、疾病因素、營養不良、心理狀態等有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.睡眠習慣：保持規律作息，每晚11點前入睡，保證7-8小時睡眠，適當午睡。
2.用眼情況：避免過度用眼，注意眼部休息，眼疲勞時可用珍珠明目滴眼液等緩解。
3.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退等疾病可能導致，需就醫檢查確診。如貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。
4.營養不良：缺乏某些維生素或礦物質，如維生素B12、鉀等，可適當補充。
5.心理狀態：壓力大、焦慮等不良心理也會引起，要注意調節情緒。
總是困倦應引起重視，必要時前往正規醫院神經內科檢查明確原因。

這種情況考慮脾虛脾濕清陽不升引起。可以服用香砂六君丸，健腦補腎丸，藿香正氣軟膠囊，谷維素治療，療效較好。平時適量運動，清淡低脂飲食，保持心情舒暢，多參加社會活動。

考慮是懷孕了。還有就是懷孕后有惡心嘔吐嗜睡不思飲食。我建議你以后性生活不宜過頻過密，注意保暖注意衛生，不雅昌藝術網禁止不潔性交，吃清淡飲食

你好你要是自己感覺沒有精神的話，且有怕冷，睡眠多的癥狀的話，很可能是由于甲狀腺功能減退引起的，不過這個是需要檢查才能明確的。建議你去正規醫院內分泌科查個血甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退的可能。

你好，有嗜睡的表現，可能是脾氣虛引起來的，中醫認為，脾虛主困，脾為氣血化生之源，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身困乏力，精神不振，容易犯困的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。

這種情況阿司匹林和對乙酰氨基酚的復方制劑效果不錯，要多喝水，吃清淡點..多飲水，吃流質飲食，如西瓜汁等，以保證機體足夠的能量及水分，喝水還有助于發汗散熱，還可使體溫下降及補充機體丟失的水份