你好,產后飲食注意事項如下產后飲食4大原則新媽媽產后飲食應以精,雜,稀,軟為主要原則.精是指量不宜過多產后過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對于產后的恢復并無益處.如果你是母乳喂養嬰兒,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量；如果你的奶量正好夠寶寶吃,則與孕期等量亦可；如果你沒有奶水或是不準備母乳喂養,食量和非孕期差不多就可以了.雜是指食物品種多樣化產后飲食雖有講究,但忌口不宜過,葷素搭配還是很重要的.進食的品種越豐富,營養越平衡和全面.除了明確對身體無益的,和吃后可能會過敏的食物外,葷素菜的品種應盡量豐富多樣.稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新媽媽產后水的需要量增加的原因之一,此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大于平時.因此,產婦飲食中的水分可以多一點,如多喝湯,牛奶,粥等.軟是指食物燒煮方式應以細軟為主產婦的飯要煮得軟一點,少吃油炸的食物,少吃堅硬的帶殼的食物.因新媽媽產后由于體力透支,很多人會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收.

你好,如果您是初產婦,無高危妊娠因素,準備自然分娩,可準備易消化吸收,少渣,可口味鮮的食物,如面條雞蛋湯,面條排骨湯,牛奶,酸奶,巧克力等食物,讓產婦吃飽吃好,為分娩準備足夠的能量.否則吃不好睡不好,緊張焦慮,容易導致產婦疲勞,將可能引起宮縮乏力,難產,產后出血等危險情況.產后禁忌不吃加工食品和含鹽量高的食物不吃冰冷的食物加強維生素B的攝取五谷類和魚,肉,豆,蛋,奶類含有較豐富的維生素B群的大功用是可以幫助身體的能量代謝,也具有幫助神經系統作用和加強血液循環的功效,在對于產后器官功能恢復上是很有幫助的.希望對你有幫助

您好,術后2周內,適當臥床休息,不做重體力勞動.多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1～2次,勤換衛生巾.2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.以上是對“小產后飲食注意事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1.人工流產后半個月之內,可多吃些雞肉,豬瘦肉,蛋類,奶類和豆類,豆類制品等.2.由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C,維生素B1,維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜,水果.這也有利于防止便秘.3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪.術后一星期內脂肪控制在每日80克左右.行經紊亂者,忌食刺激性食品,推薦幾例食譜：1.豆漿大米粥：豆漿2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服.每日早空腹服食.具有調和脾胃,清熱潤燥作用.適用于人工流產后體虛的調養.2.雞蛋棗湯：雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣,養血作用.適用于貧血及病后,產后氣血不足的調養.3.參芪母雞：老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量.將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食.具有益氣補血作用.適用于流產后的調補.4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮.1,一個月內禁止性生活,以免感染.2,注意營養和休息.全休兩周.3,講究個人衛生,術后2個月內不宜盆浴.4,觀察出血情況,出血超過2周,發燒,小腹劇痛應到醫院診治.

小產后對身體多少也是一種傷害,作為一個小產患者,同樣也需要注意加強營養.因為小產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,小產后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度,持續的時間,應視小產者的體質,失血多少,全面衡量而定.首先要保證優質蛋白質,充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生.食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋等.