陰莖做愛時硬度不夠解決辦法有幾:思想上專心致志（解除心理包袱）動作上不能停止（應該一鼓作氣）性事上予以節制（把握數量關系）營養上提高檔次（打好物質基礎）飲食調養，多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.

陽痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。病因:精神因素神經系統內分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足預防:1．消除心理因素。2．節房事，少手淫。3．飲食調養。4．提高身體素質。5．謹慎用藥。6，心理非激素類藥物內分泌PIPE血管性陽痿負壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術治療。

你好，陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。意見建議：引起陽痿的原因很多，患有該病，切不可隨意溫補。一定要針對病情辯證用藥。目前治療該病的藥較多，最好到醫院請醫生診斷用藥。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等，有效還解。

勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的性生活。正常男性的性功能也存在著生理性的波動。當性功能在精神、情緒不穩定,疲勞,健康狀況不佳或女方對性生活冷淡或持反對態度等因素刺激時,均可出現一時性的“陽痿”,這種偶然現象不能視為病態。意見建議：停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。另外，提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。