腳發麻，由頸腰椎病引起的，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了激發，如頸椎病、腰椎間盤突出等。 腿腳發麻，氣血虛的人也經常容易引起。

你好，根據論述，“左腳麻3天，左肩骨質增生2個月，睡眠不佳”。你是否有腰椎疾病？骨質增生目前吃的什么藥？中醫認為麻木是由于血行不暢，血虛瘀滯，屬于中醫的痹癥。建議到當地正規醫院檢查、確診，進行治療。可以采取中醫（可結合針灸）、中西醫結合治療。保證睡眠（不主張服用安定），飲食合理。

腳發麻主要還是血液循環太差了,腰椎有病會影響腿腳的發麻.有腦血栓的也會使腿腳發麻.所以你還是盡早到醫院去好好檢查一下.另外要鑒定是不是貧血有個很簡單的辦法.用力攝緊任意一個手指甲,放開后指甲馬上變為粉紅色,這說明不貧血.如果是白色就說明有貧血了.治貧血的東西很多,你可以試一下治貧血驗方“三紅湯”“三紅湯”組成：紅棗7枚,紅豆50克,花生紅衣適量.三味共同熬湯,連湯共食之.適用于一般性貧血或缺鐵性貧血.紅棗味甘,性平,能補脾益氣,改善血虛萎黃.紅棗中的多糖成分能促進造血機能.紅豆性平,味甘酸,可利尿,消腫,健脾.紅豆含多種維生素和微量元素,尤其是含鐵質,維生素B12,有補血和促進血液循環功能.女性經期失血多出現頭暈眼花,面容蒼白等,常喝加紅糖的熱紅豆湯,能補血且改善貧血癥狀.花生味甘性平,有益氣健脾,補血止血等功效.花生止血補血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）.花生衣能抑制纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的質量,同時還能促進骨髓造血機能.所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效.90％的貧血屬于缺鐵性貧血,食療比藥物治療貧血更安全且有效.上述三種食物都有補脾生血之功,單用有效,三味合用,更能增強補血作用.

很多人晚間睡眠不足,如果能在午睡中適當補充,將對身體健康大有裨益.但對于上班族來說,午睡多會采取伏案睡眠,這時如不注意,則對健康不利.,首先,人在睡熟之后,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能亦隨之下降,導致機體抵抗力降低.全身毛孔都處于張開狀態,如果不注意保暖,醒來后,往往會出現鼻塞,頭暈等癥狀.其次,伏案而睡有時還會導致身體各部位出現不適.如頭部長時間枕在手臂上時,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木,酸疼等癥狀.而且往往醒后會出現暫時性的視力模糊,這是因為伏案睡覺時壓迫到了眼球,造成眼壓過高.長期如此,會使眼球脹大,眼軸增長.此外,伏案睡眠不能使身體得到徹底放松,身體的某些肌肉群,汗腺,皮膚會仍處于緊張狀態,導致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺,相反可能會感到更加疲憊.因此,黃教授認為,如果伏案而睡出現了不適,那么就應該注意采取躺睡的方式了.除了伏案而睡,有的上班族還習慣在午休時坐著打盹.據研究,這樣其實也并不能消除疲勞.人體處于睡眠狀態時,血液循環減慢,頭部供血減少.而坐著午睡由于體位關系,供給大腦的血液更少,使人醒后易出現頭昏,眼花,乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀,所以這種午睡方式也不合乎健康標準.另外,黃教授還提醒上班族,午睡時間不宜過長,一般來說,午睡10分鐘至1小時即可.不要飯后馬上睡覺,剛吃了飯,消化器官正處于工作狀態,此時午睡會降低消化機能,應于飯后10—20分鐘再睡.

腳發麻用紙張貼在鼻上就好了？？那你用的什么紙？

坐著的時候在臀部位置的血管被擠壓,導致下身的血液流動不夠通暢.坐的時間長了腳就容易發麻.,,,,,...