你好，根據你的描述，需要明確是否伴隨半月板及韌帶損傷，單純性的軟組織損傷并無皮膚破損的情況下，可以行涂擦紅花油，服用活血化瘀的藥物治療。你好，建議去醫院骨科就診，通過體格檢查及膝關節核磁共振檢查明確病變性質，積極對癥抗炎治療，配合局部熱敷理療治療。

你好.這個是有藥物可以治療的.你可以用外用的膏藥推薦使用千山活血膏.這個藥物效果很好.或者是沈陽紅藥的膏藥.這樣也可以的.

根據你的描述，你現在的情況是膝部軟組織損傷，已經X片沒有骨折。建議你注意適當休息，口服+外用舒筋活血的中成藥，必要時給予非甾體類止痛藥。

您好！軟組織損傷如果沒有表皮裂傷情況，患處可以在傷后24-48小時內進行冷敷，三天后患處熱敷，口服消炎藥和活血化瘀藥治療。注意患肢休息，避免關節過度活動，參考以上方案治療觀察。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中可以食用些具有降脂作用的食物如益母草、紅花、玫瑰花、當歸、丹參、桃花、桃仁等，此外，還要適當的增加些新鮮的蔬菜和水果的攝入量以補充維生素C，還要增加些如牛奶、瘦肉之類的食物。