1、戴手套：做家務(wù)時(shí)，為有效預(yù)防灰指甲應(yīng)戴上手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時(shí)。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當(dāng)指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動(dòng)及易碎。2、勿剪繭皮：勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎，是常見的預(yù)防灰指甲的方法。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，應(yīng)看醫(yī)生，因?yàn)榛抑讣赘腥究赡軅鞑サ剿帯?、勿用堿性洗液：洗手或洗碗、洗衣時(shí)，最好不要用堿性洗液，它會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時(shí)別忘了搽護(hù)膚霜，也是常見的預(yù)防灰指甲的要求。4、預(yù)防真茁感染：同樣是常見的預(yù)防灰指甲的方法。如果指甲變綠，可能有細(xì)菌或真菌感染，將使指甲松動(dòng)，此時(shí)應(yīng)補(bǔ)充嗜酸菌，酸奶是不錯(cuò)的選擇。

環(huán)境是很容易促發(fā)一些皮膚的癬病的，氣溫高、濕度大是灰指甲病多發(fā)的重要條件。因此，夏季和雨季里皮膚的癬病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、干旱季節(jié)照樣致病，這在我國北方多見。患者的工作、生活環(huán)境也不可忽視。通風(fēng)良好的地方比密閉、悶濕的地方發(fā)病率低。人員擁擠的地方發(fā)病高，相反的地方發(fā)病率低。這可以解釋為什么南方許多沿海城市里，患灰指甲的人比較多。另外，如果衛(wèi)生條件很差勁，有些人不太注意，則會(huì)導(dǎo)致真菌肆虐，從而引起灰指甲的發(fā)病率。另外，職業(yè)及工種等對(duì)癬病，特別是灰指甲發(fā)病率也會(huì)有很大影響。在高溫、高濕車間、特別是必須穿著厚重工作服才能生產(chǎn)而通風(fēng)又差的環(huán)境易患癬病，若無洗澡設(shè)備或未能及時(shí)沐浴，則癬病發(fā)病率將明顯提高。

灰指甲的預(yù)防需要避免接觸傳染源，不要隨便接觸真菌患者。是預(yù)防感染的好方法。

生活禁忌：浴巾、腳盆、拖鞋，避免與病患者接觸，一旦被傳染應(yīng)盡早治療。另外，還要積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力，抵御疾病的發(fā)生。不要剪繭皮：勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此輕易引起發(fā)炎。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，應(yīng)看醫(yī)生，因?yàn)檫@種感染可能傳播到他處。慎選用洗液：洗手或洗碗、洗衣時(shí)，最好不要用堿性洗液，它會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時(shí)別忘了搽護(hù)膚霜。預(yù)防真菌感染：如果指甲變綠，可能有細(xì)菌或真菌感染，將使指甲松動(dòng)，此時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充嗜酸菌，酸奶是不錯(cuò)的選擇。要預(yù)防灰指甲，飲食也是必須的，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。平日還應(yīng)該多食含高蛋白的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，注重營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，有效預(yù)防灰指甲。

1、患了灰指（趾）甲手足癬，應(yīng)及早、積極，耐心、認(rèn)真地治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。　　2、保持皮膚干燥衛(wèi)生，勤換鞋襪，不穿不透氣的鞋，不用公共浴巾及拖鞋，不互借共用生活日用品，如鞋襪、腳盆等。避免搔抓，防止繼發(fā)感染，這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。（推薦閱讀：杭州治療灰指甲的醫(yī)院）　　3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。鞋襪要經(jīng)常曝曬，保持干燥；球鞋要合適，不能太窄太緊，避免指甲受外傷或沖擊，形成可能導(dǎo)致真菌侵入的窗口。