健康指導：你好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

健康指導：頭發不好的原因一則是遺傳，二則是體內的雄性激素過多，如果是后者，你可以多吃綠色蔬菜，冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。動物性蛋白質多吃魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。可以用生姜擦頭發，慢慢會長出新的來。

健康指導：如果您的頭發比較稀少建議你少吃一些谷氨酸含量含量比較多的食物，例如各種味精制品等等。發其次發為血之余，建議你多吃一些補血的食物例如紅棗枸杞桂圓羹等。主食上可以多吃一些黑豆或黑米。

健康指導：男性禿頭的情況，飲食方面可結合補充些黑芝麻，補充些核桃的，平時盡量做到良好的飲食習慣，盡量做到良好的生活習慣，飲食方面少吃有刺激性的食物，少抽煙喝酒，少吃辛辣的食物，祝身體健康

脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落，其原因很多。比如腎虛，血虛，脂溢性脫發等，必須進行檢查之后才可以針對性治療